"Пчела медоносная" - так переводится с латыни название мелиссы. Это душистое растение привлекает не только пчел, но и ценителей народной медицины. Ведь мелиссе по силам множество проблем со здоровьем.

У тех, кто решил день-два поголодать, повышается уровень ацетона и появляется неприятный запах изо рта. Чтобы от него избавиться, залейте 1 ст.л. высушенной мелиссы 1 стаканом кипятка, поварите 2 минуты, укутайте и дайте настояться 20 минут. Пейте  отвар горячим, по ½ стакана утром натощак и вечером перед сном. И запах исчезнет.

Вкус полезной пищи часто надоедает худеющим, что приводит к срыву. Чтобы этого избежать, диетологи советуют использовать больше пряностей. На помощь придет мелисса. Ее используют ее в свежем и сухом виде в качестве приправы к салатам, тёртому сыру, супам, дичи, рыбным блюдам, грибам, а также для отдушки чая, уксуса, напитков, при засолке огурцов и помидоров.

Тем, кто хочет терять вес, необходимо хорошо высыпаться. Наладить сон помогут ванны с мелиссой. Принимать их надо 2-3 раза в неделю по 20 минут. Для этого 1 упаковку сухой мелиссы или 500 г свежих листьев залейте 2 л кипящей воды, настаивайте под крышкой 15 минут и вылейте настой в ванну, наполненную водой (38°). На подушку или под подушку положите саше, наполненное сухими листьями мелиссы. Не успеете оглянуться, как окажетесь в объятиях Морфея!

Чтобы активно худеть, надо быть в хорошем настроении.  Был проведен эксперимент, в котором принимала участие группа волонтеров, подвергшихся стрессу, после чего им было предложено принять экстракт мелиссы. Результаты показали статистически значимое снижение беспокойства. Экстракт мелиссы входит в состав российских и зарубежных седативных препаратов.

У тех, кто сидит на жестких диетах, нередко портится кожа. Тонизировать ее поможет лед из мелиссы и меда. Для его приготовления залейте 2 столовых ложки сушеной мелиссы кипятком, проварите на медленном огне 15 минут. Затем охладите, процедите отвар и долейте кипяченой воды, чтобы получился 1 стакан. Добавьте в него 1 ч.л. меда, перемешайте и разлейте по формочкам для замораживания льда. Заморозьте и протирайте лицо кубиком льда утром и вечером.