Промозглая осенняя погода, сухой воздух в помещениях ощутимо портят волосы, делая их ломкими и секущимися. Сейчас им требуется особенно качественный уход.

Врачи-трихологи знают, что осенью выпадение волос встречается чаще, чем в другое время года. Почему? Во-первых, осенью замедляется обмен веществ, в пище начинает не хватать витаминов, минералов и микроэлементов. Осенью начинается сезон простуд, мы принимаем много лекарств, которые нарушают кишечную микробиоту. Коротки световой день лишает нас витамина Д, который также необходим для блестящей густой шевелюры. В первую очередь страдают пористые поврежденные волосы. Им вредит как повышенная влажность воздуха, так и сухой воздух в квартирах и офисах, где начали топить. В это время уделите своим волосам больше внимания, и вам удастся пройти через этот сложный для них период без особых потерь.

Во-первых, тщательно выбирайте уходовую косметику, в первую очередь, шампунь. Самые популярные марки хорошо пенятся и отлично промывают волосы, но так ли они хороши? Как известно, 90% шампуней сделаны на основе сульфатов – солей серной кислоты. Самые распространенные сульфаты в составе продукта на этикетке обозначаются как SLS, SLES,  ALS и  SAS.

Оказалось, сульфаты окисляют волосы и кожу. Это разрушает кутикулу волос и дерму, вызывает раздражение, сухость и перхоть.

Дары природы

В последние годы появляется все больше шампуней без сульфатов, на натуральной моющей основе. Ее делают из глюкозы и кокосового масла, мякоти кокоса, солей янтарной кислоты и др. Такие шампуни хорошо очищают кожу головы, правда, пенятся меньше. Однако на качество мытья это не влияет. Кроме того, в органических шампунях часто содержатся природные экстракты  многих растений – вербены, мелиссы, березы, хвоща, тимьяна и др. Они успокаивают кожу головы, стимулируют кровообращение и рост волос, защищая от вредного воздействия окружающие среды и низких температур. Шампуни с экстрактами растений действуют на кожу головы деликатно, не активизируют избыточную работу сальных желез. Это особенно важно для тех, кто уже к вечеру ощущает волосы жирными. Такой шампунь незаменим для тех, кто красит волосы, делает химическую завивку или кератиновое выпрямление. Шампуни на натуральной моющей основе преобразят волосы, но не сразу. Они обладает накопительным эффектом, результат вы заметите через 10 применений.

Чем еще помочь волосам?

Чаще подравнивайте кончики волос. Волосы будут выглядеть ухоженно, а эффективность масок повысится.

Если вы заметили, что волосы стали пачкаться быстрее, попробуйте отшелушивающие процедуры: кислотные пилинги и скрабы.

Не пользуйтесь средствами «2 в 1».  Лучше использовать монопродукты одной линейки. Осенью выбирайте средства с более густой текстурой, чем летом.

В холодное время года, прежде  чем выйти на улицу, полностью высушите волосы: непросушенные, на холоде они делаются хрупкими и ломкими. Если сушите волосы феном, нанесите на них средства для защиты от высокой температуры. И постарайтесь, чтобы волосы высохли самостоятельно. От плойки и утюжка осенью лучше отказаться – волосы должны отдохнуть. Дайте волосам отдохнуть и от краски, особенно на основе аммиака.

Не расчесывайте мокрые волосы – так они легко травмируются и выпадают. Расчесывать их можно, когда волосы слегка влажноваты и почти высохли.

Смените махровое полотенце на полотенце из микрофибры. Махровое полотенце раскрывает чешуйки волос, и они начинают пушиться и путаться.

Минимизируйте использование средств, в составе которых есть увлажнители – хумектанты. При низкой влажности воздуха, в помещении,  они вытягивают влагу из волос, пересушивая их. К хумектантам относятся Glycerin, Panthenol,  Sorbitol, Propylene Glycol, Bytelene Glycol и др.

Добавьте к повседневному уходу средства с пленкообразующими компонентами. В составе они обозначены как Cetyl Alcohol, Cetearyl Alcohol, Stearic Acid, Capric Acid, Lanolin, Wax, Shea Butter, Mineral Oil, Dimethicone, Argan Oil и др. Они помогут волосам удержать влагу.

Купите увлажнитель воздуха – волосам в отопительный сезон не хватает влаги.

Наладьте питание, чтобы в нем было достаточно витаминов, минералов и микроэлементов. Свежие овощи и фрукты, цельнозерновые продукты, качественный белок и жиры, орехи и семечки – это поможет не только улучшить состояние волос, но и успешно худеть.