Здравствуйте, в Вашей ситуации мне важно знать, какое у Вас соотношение роста и веса. Так как порой "последние" пять килограмм это уже не лишний вес, а необходимые организму килограммы. Думаю, в целом, тот факт, что темп снижения веса падает - не должен Вас расстраивать, так как не секрет, что чем меньше лишних кг, тем медленнее они уходят. У меня много вопросов вызвала тема головной боли. Насколько мне известно голод не вызывает приступов мигрени, то, что Вы описываете похоже на психосоматические боли, то есть боли могут быть вызваны сильными неосознаваемыми чувствами, которые возможно связаны с тем, что похудение идет медленнее, чем Вы хотите, или вообще с похудением. Также, вероятно, что на проблему веса у Вас возникает много дополнительных эмоциональных и психологических "завязок". Поэтому, для того, что бы дать Вам более конкретную и подробную рекомендацию, прошу Вас ответить на следующий вопрос: каких психологических эффектов Вы ожидаете от идеального веса, что должно произойти, когда Вы его достигнете? Кроме того, в следующем письме, не забудьте рассказать о своем весе и росте.