Худеем правильно - Вопрос - Томилова Анастасия Владимировна

Калейдоскоп

Диета на фруктах,фрукты для похудения, в день по фрукту, Фрукты помогающие худеть,Похудеть на фруктах,какие фрукты едят при диете,похудела на фруктах,Диета на сухофруктах , на диете сухофрукты есть можно, цукаты при диете, как похудеть на фруктах

Фрукты: мнения и факты

16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?

Орешки для стройности

12.06.2022 Комментариев: 1
ВСЕ СТАТЬИ

Психология похудения

"ЕМ КАК ДЮЙМОВОЧКА" ... А ЗАЧЕМ?

19.07.2022 Комментариев: 0
Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно услышишь: "Ешь меньше". Гениально! Как же я сама не догадалась?! Только вот какая незадача – моя порция в четыре раза меньше, чем у советчицы, но вешу я значительно больше...

СНЯТЬ ТАБУ НА ЕДУ

08.06.2022 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-10кг

«Ем жиры и худею»

14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см. Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ - Психолог
Консультация закрыта

Анастасия Томилова

Психолог
Кандидат психологических наук

Помогите найти мотивацию

31.01.2012 Комментариев: 0
Вопрос:
Анастасия, здравствуйте. С лишним весом борюсь давно. Казалось бы все знаю. Были успехи, больше поражения. На сегодня лет 49, вес 105, рост 165. Энергична, симпатична, уверена в себе. Говорят комплименты и мужчины, и женщины. В семье и на работе все нормально. А похудеть еще больше не могу. После Нг вес встал. Хожу пешком, аквааэробика, модель тарелки и срывы. Год юбилейный, есть время удивить себя и других. А пока ноль. Думаю, что
не могу найти мотивацию. Или что–то еще. Помогите разобраться. В прошлом году была 112, сбросила до 101, вот такие весы. Спасибо.
Ответ:
Здравствуйте! Судя по всему вы не ждете каких-то свершений от нового веса, поэтому и мотивация не ощущается остро, однако я не вижу ничего страшного в этом. У вас в жизни все благополучно, и с тем весом, который есть - это прекрасно. Старайтесь следить за питанием, двигайтесь постепенно. Сбрасывать вес к юбилею - плохая мотивация, ведь тогда он будет легко набран, когда пройдет праздник. Думайте больше о себе, о своих желаниях, о планах на будущее, ищите новые удовольствия для себя. Постарайтесь, что бы питание и похудение было отдельным процессом, тогда оно будет спокойно идти, не ищите результат каждый день, сконцентрируйтесь на том, чтобы действия похуденческие выполнялись, и тогда вы в определенный момент заметите явный результат. Кроме того, для проверки себя, проанализируйте, что может быть причиной остановки процесса после нового года и скорректируйте эту причину.

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2026
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ