Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Психология похудения
"ЕМ КАК ДЮЙМОВОЧКА" ... А ЗАЧЕМ?
19.07.2022 Комментариев: 0
Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно услышишь: "Ешь меньше". Гениально! Как же я сама не догадалась?! Только вот какая незадача – моя порция в четыре раза меньше, чем у советчицы, но вешу я значительно больше...
СНЯТЬ ТАБУ НА ЕДУ
08.06.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
Консультация закрыта
Анастасия Томилова
Психолог
Кандидат психологических наук
Срываюсь с зож, помогите, плизик
31.01.2012 Комментариев: 0
Вопрос:
У меня вот какая проблема вес всегда большой, много раз худела- брала себя в руки ( медленно за 6-9 месяцев на 12-22 кг), но как только мне начинают говорить что я похудела, т.е все это замечают, я сразу срываюсь( вроде как цель достигнута) перестаю кушать что надо, бросаю физ.упражнения, и вес конечно возвращается с друзьями,( в течение 1-1,5г) уже замучилась, чичас вешу 114 кг, надо брать себя в руки, но боюсь что все будет по кругу, помогите советом, пожалуйста
Ответ:
Здравствуйте! Полагаю, что есть что-то у Вас в ассоциацях, что не дает Вам принять свою стройность и научится с ней жить. Такая ситуация, которую Вы описываете – говорит о наличии некоего бессознательного страха перед стройностью. Вы боитесь худеть, так как будто пугаетесь того, что сможете быть такою всегда – это связано с какой-то болезненной ассоциацией. Подумайте, какие у Вас возникают мысли, когда вы думаете о том, что будете стройной, поищите в своей голове ту «пугающую» Вас ассоциацию, которая запускает обратный ход снижения веса.
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес








Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook