Худеем правильно - Вопрос - Томилова Анастасия Владимировна

Калейдоскоп

Диета на фруктах,фрукты для похудения, в день по фрукту, Фрукты помогающие худеть,Похудеть на фруктах,какие фрукты едят при диете,похудела на фруктах,Диета на сухофруктах , на диете сухофрукты есть можно, цукаты при диете, как похудеть на фруктах

Фрукты: мнения и факты

16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?

Орешки для стройности

12.06.2022 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Как худеют звезды

ЛОРАНС АРНЕ

29.07.2022 Комментариев: 1
Лоранс Арне – новая звезда французского кинематографа, которой прочат успех Катрин Денев. И, как и все мы, Лоранс не по наслышке знает, что значит бороться с лишним весом.

Дженнифер Лоуренс

12.07.2022 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-10кг

«Ем жиры и худею»

14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см. Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ - Психолог
Консультация закрыта

Анастасия Томилова

Психолог
Кандидат психологических наук

думаю о плохом

21.02.2012 Комментариев: 4
Вопрос:
Здравствуйте, Анастасия!
Если это возможно, помогите, пожалуйста, мне разобраться?! Известно, что хороший настрой в любом деле - это уже половина усеха. Так же и в деле похудения. Но в моей жизни, всё по-другому... если я говорю себе "у тебя всё получится, ты сможешь, всё будет хорошо..."то обязательно будет наоборот! А если в моей голове рисуются негативные картинки, то получается- дело продвигается. Не знаю смогла ли я объяснить свою ситуацию? Как только представляю себя стройной, то вес, ну обязательно растёт вверх. В чём моя проблема? Подскажите, пожалуйста, выход из замкнутого круга.
Спасибо!
Ответ:
Здравствуйте! Похоже Вы стали жертвой иллюзии, согласно которой Вы можете управлять миром. Идея о том, что мысль материальна имеет под собой определенный основания, однако в Вашей ситуации она хоть и перевернута, но теме не менее доведена до абсолюта. Попробуйте расширить список факторов, которые влияют на Вашу жизнь и другие обстоятельства, проанализируйте все обстоятельства, которые влияют на исход событий в разных ситуациях. Ваш настрой - лишь часть успеха, если иметь настрой на полноту, но диетически питаться, то вы будете худеть, и тоже самое наоборот! Важно мотивировать себя и фантазировать о будущем (настраивать себя на успех), однако не стоит преувеличивать силу настроя. Другой вопрос - возможное неосознанное сопротивление стройности. Это другой аспект - может существовать неосознаваемый страх стройности, который может заставлять Вас не следовать похудательному плану, когда он возникает. Данный вопрос нужно исследовать отдельно. Почему Вы можете бояться стройности, какие эмоции возникают, когда фантазируете о ней, чего ждете от новой фигуры? Поищите, какой ассоциации с новым весом Вы можете бояться? Если же говорить в целом и искать корень проблемы, которую Вы описываете, то скорее всего речь идет о сверх чувствительности и эмоциональности, вероятно вы человек тревожный. При таких особенностях эмоциональной жизни, любое изменение может восприниматься Вами со страхом и тревогой, возможно не всегда сознательными. Если моя гипотеза верна, то решение проблемы может быть в работе с психологом, психотерапия может помочь Вам научится счастливо жить с описанными чертами характера - научит не боятся перемен и идти за своими желаниями не пугаясь их!

Комментарии

iri
04.03.12 21:33:47
Спасибо Вам за ответ...думаю, что во многом Вы правы...
http://lines.nadietah.ru/ves/ln45/ves452755_93,0.png
iri
05.03.12 18:27:48
Анастасия, я ещё и ещё раз перечитала Ваш ответ. Правильно ли я поняла Вас, что мне лучше придерживаться похудательных мер, которые описываются в журнале, и по-меньше, вообще, фантазировать и стараться отключать мою излишнюю эмоциональность? И тогда дело пойдёт!
Страха стройности у меня нет.
http://lines.nadietah.ru/ves/ln45/ves452755_93,0.png
oexpert_8
05.03.12 22:39:02
Вы все правильно понимаете, просто делайте то, что нужно для похудения, следуйте рекомендациям ХП и все будет хорошо! Будут вопросы - пишите!
тест
iri
07.03.12 09:57:00
Ещё раз БОЛЬШОЕ СПАСИБО!
http://lines.nadietah.ru/ves/ln45/ves452755_93,0.png
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2024
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ