Худеем правильно - Вопрос - Томилова Анастасия Владимировна

Калейдоскоп

Диета на фруктах,фрукты для похудения, в день по фрукту, Фрукты помогающие худеть,Похудеть на фруктах,какие фрукты едят при диете,похудела на фруктах,Диета на сухофруктах , на диете сухофрукты есть можно, цукаты при диете, как похудеть на фруктах

Фрукты: мнения и факты

16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?

Орешки для стройности

12.06.2022 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Красота

как похудеть после беременности, как убрать живот после родов

Идеальная фигура после беременности

02.09.2022 Комментариев: 1
Современные стандарты красоты требуют даже от молодой мамы выглядеть так, будто беременности не было и в помине. Мы расскажем, как восстановить фигуру после родов.

МАРАФОН КРАСОТЫ

16.07.2022 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-10кг

«Ем жиры и худею»

14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см. Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ - Психолог
Консультация закрыта

Анастасия Томилова

Психолог
Кандидат психологических наук

Любовь к себе под угрозой

07.03.2012 Комментариев: 0
Вопрос:
Здравствуйте, Анастасия. Мне 27 лет,я психолог. Но именно в вопросе "борьбы" с лишним весом в данный момент мне необходима консультация.
Я никогда не была тростинкой, но пропорции роста и веса позволяли мне долгое время быть красавицей.
Сейчас результатом бы для себя считала снижение веса хотя бы до 80.
Сейчас я вешу 113 кг. При этом я всегда исхожу из принципа любви к себе и принятия себя. Но сейчас мой организм что-то меня совсем подводит, не могу сказать -что увеличилось количество пиши, но килограммы все набираются и набираются. В среднем я толстею на 10 киллограм в год.
У меня аминорея в течении 7 лет, возможно, это тоже косвенная причина
До недавнего времени все было нормально (когда вес держался еще в "районе" 95 он равномерно распределялся по телу, и впечатление вцелом было очень сексуальное)Я всегда вела активный образ жизни(путешествия, конференции, музыкальные фестивали, любовь к исскуству и тд.), веду его и сейчас -но красота покинула меня.
Кроме того, возникли не вполне устраивающие меня физиологические нарушения.
С этим надо что-то делать
Я уже не могу сохранять предыдущую я концепцию, утратила внимание мужчин, частично-уверенность (хоть это не отменяет радости от жизни и даже гедонизма)
Что меня больше всего удручает -ограничение количества еды не помогает, физические нагрузки только "уплотняют" массу, но напрямую не "стройнят" фигуру.
Подскажите пожалуйста, с чего мне начать?
Ответ:
Здравствуйте! В Вашей ситуации необходимо показаться эндокринологу-гинекологу, начать с проверки гормонов, так как то, что вы описываете очень похоже на нарушение обмена веществ и другие гормональные нарушения. Другой вопрос - скрытая выгода от лишнего веса, которая видимо существует, однако, какова она, для меня не очевидно. Мне очень нравится Ваш принцип принятия себя и старания, направленные на то, что бы образ жизни был активный и разнообразный, но нельзя не заметить, что 10кг в год - большая прибавка и это уже не про принятия себя и своих особенностей, а про саморазрушение, так как организм имеет возможности, которые при росте веса снижаются и дальнейшее поддержание качества жизни со временем просто станет невозможным. Поэтому начать советую с посещения доктора, а также с консультации профильного психолога, который работает конкретно с темой лишнего веса. Необходимо выяснить какова скрытая выгода веса и как ее можно получить другим способом, другими словами - какая функция у килограммов и что еще может эту функцию выполнять. Не думайте, что если Вы психолог, то вы должны со всем справляться самостоятельно, в таких вопросах очень сложно быть себе самой психотерапевтом, так как даже у очень профессиональных людей есть психологические защиты, которые разглядеть и преодолеть можно только с помощью стороннего наблюдателя. Психологов, которые работают с этой темой профессионально не много, могу посоветовать Вам проверенного специалиста, для этого напишите мне atomilova@gmail.com

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2024
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ