Новости

Завтрак – позже, ужин – раньше!

09.11.2018 Комментариев: 0

Таблетка вместо операции.

06.11.2018 Комментариев: 1
ВСЕ СТАТЬИ

Красота

МАРАФОН КРАСОТЫ

16.07.2018 Комментариев: 0
Можно ли худея, улучшить состояние кожи? Да – если выбирать правильные продукты.
ВСЕ СТАТЬИ

История успеха

-60кг

Лера Гулуа: «Я больше не худею – оттачиваю фигуру»

удержание веса, похудение
19.12.2018 Комментариев: 1
Валерия Гулуа. Великие Луки. 25 лет. Домохозяйка. Без малого два года потребовалось Лере, чтобы избавиться от 60 килограммов. Вес она удерживает уже почти 6 лет.
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ - Психолог
Консультация закрыта

Анастасия Томилова

Психолог
Кандидат психологических наук

Старая, толстая и нищая

10.03.2012 Комментариев: 0
Вопрос:
Я купила себе годовую карту в фитнес-клуб.Меня привлекло сочетание 50-метрового бассейна и хорошего тренажёрного зала с кондиционером и многочисленных программ. Но в фитнес-клубе за всё время я не была и 20 раз ( с августа). Мне всё время приходится тащить себя за шиворот, хотя персонал очень любезен. Я всё время сравниваю себя с окружающими и ужасно стесняюсь - своего жирного, обвисшего тела, которое я даже не могу в полотенце завернуть - длины не хватает.Мне стыдно своей одежды, старой и немодной.Когда я сдаю своё синтепоновое пальтишко на вешалку - а там шубы,шубы,шубы...- я чувствую себя старой, толстой и нищей. Лузер, в общем.
Ответ:
Здравствуйте! Получается, что на пути к стройности у Вас есть еще одно препятствие - стыд. Однако, стыд - чувство, которое, в частности, говорит о том, что вы пересекаете границу привычного - привычного образа жизни, привычного образа людей, окружающих Вас. Вы приходите в клуб улучшать свое тело и здоровье, понимаю, что смущение от своего несовершенства может приносить Вам дискомфорт, однако ведь клуб - всего лишь место где вы занимаетесь спортом, зачем делать его место оценкой себя. Если вы купили карту, значит Вы уже в клубе - член клуба, пользуйтесь его преимуществами, не стоит ждать пока Вы похудеете и купите шубу - пользуйтесь уже сейчас, ведь именно походы на занятия спортом помогут быстрее оказаться в группе стройных. С другой стороны, возможно, именно покупка психологически некомфортного клуба - способ всегда иметь повод не пойти туда? Не может ли дискомфорт в гардеробе быть поводом для отлынивания от занятий? В конце концов, если клуб так неприятен, психологически там не комфортно, можно же продать остаток карты в этот клуб (есть много форумов, где вы сможете выгодно это сделать) и купить что-то более психологически приятное, может более скромное, но куда вы будете ходить регулярно? Думаю, не стоит много думать о том, лузер Вы или нет, а стоит сосредоточится на том, что нужно сделать, что бы занятия были регулярными, даже если для этого необходимо сменить клуб!

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2019
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2

Возвращение к ХП.

06.06.17 Комментариев: 6
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Проверьте щитовидку

20.12.2018 Комментариев: 0
Делаю все, чтобы похудеть, а вес стоит на месте… Такое возможно, если у вас проблемы со щитовидной железой. Пройдите тест, чтобы узнать, не пора ли вам на прием к эндокринологу.
ВСЕ ТЕСТЫ