Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Красота
Идеальная фигура после беременности
02.09.2022 Комментариев: 1
Современные стандарты красоты требуют даже от молодой мамы выглядеть так, будто беременности не было и в помине. Мы расскажем, как восстановить фигуру после родов.
МАРАФОН КРАСОТЫ
16.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
Консультация закрыта
Михаил Гинзбург
Диетолог, психотерапевт
д.м.н, научный редактор журнала "Худеем правильно"
Тяга к сладкому во второй фазе цикла
15.10.2010 Комментариев: 0
Вопрос:
Добрый день, Михаил. У меня такая проблема: за 5-6 дней до начала критических дней возникает непреодолимая тяга к сладкому (в частности к шоколаду). Пробовала заменить его менее вредными для фигуры сладостями - курагой, черносливом, вареньем и пр. Практически не помогает.... не могу ни о чем думать, работать не могу.... доходит до головокружения и до влажных ладоней.... в итоге 3-4 дня фактически "сижу" на шоколаде...и так из месяца в месяц.и вес идет в гору естественно.А уж как я "люблю" себя в эти дни... и говорить не стоит. Что можете посоветовать в моей ситуации? Есть ли методики или лекарственные препараты для преодоления этой тяги? слышала про пиколинат хрома. выскажите ваше мнение на этот счет. пожалуйста. заранее огромное спасибо!
Ответ:
Надо действительно полюбить себя и есть шоколад понемногу, когда хочется. Не пытайтесь зпаменить то, что вы реально хотите, чем-то менее вкусным, но на ваш взгляд более полезным
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес








Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook