Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Как худеют звезды
ЛОРАНС АРНЕ
29.07.2022 Комментариев: 1
Лоранс Арне – новая звезда французского кинематографа, которой прочат успех Катрин Денев. И, как и все мы, Лоранс не по наслышке знает, что значит бороться с лишним весом.
Дженнифер Лоуренс
12.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
Консультация закрыта
Михаил Гинзбург
Диетолог, психотерапевт
д.м.н, научный редактор журнала "Худеем правильно"
Соль...
09.07.2016 Комментариев: 0
Вопрос:
Здравствуйте,Доктор! Очень хочется узнать Ваше мнение о соли. В последнее время очень часто слышу,что нужно вообще отказываться от соли. Доктор Малышева в своих передачах практически каждый день показывает опыт,как соль,попадая в наш организм с питанием,задерживает жидкость. Этот же доктор советует совсем исключить соль из рациона питания. В противовес другие,не малоавторитетные доктора не советуют полностью исключать соль из питания. Дилемма,однако...мнения врачей совершенно противоположны.... Уважаемый Доктор,разъясните пожалуйста,нужна ли все-таки соль нашему организму и если нужна,то в каком количестве?
Ответ:
Здравствуйте! Мое мнение - режим потребления соли может быть обычным. Не злоупотреблять конечно, но и не делать пищу пресной. Натрий участвует в поддержании артериального давления, в проведении неровного импульса. Без соли никак. Нормальное потребление соли, это порядка 10-15 г в день
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес








Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook