Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Как худеют звезды
ЛОРАНС АРНЕ
29.07.2022 Комментариев: 1
Лоранс Арне – новая звезда французского кинематографа, которой прочат успех Катрин Денев. И, как и все мы, Лоранс не по наслышке знает, что значит бороться с лишним весом.
Дженнифер Лоуренс
12.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
Консультация закрыта
Михаил Гинзбург
Диетолог, психотерапевт
д.м.н, научный редактор журнала "Худеем правильно"
Прекращение грудного вскармливания
06.08.2016 Комментариев: 0
Вопрос:
Здравствуйте.
Я без особых усилий, похудела на 10 кг за 10 месяцев, питаясь по модели тарелки, плюс каждый день быстрая ходьба с коляской. Я много могла позволить сладкого, думаю за счёт того, что кормлю младенца. Пытаюсь ограничить сладкое и мучное, без.запретов.Через ещё 10 месяцев,я перестану её кормить,но уже сейчас беспокоюсь.Боюсь набрать вес. Как сделать переход плавным и грамотным? Огромное спасибо заранее.
Я без особых усилий, похудела на 10 кг за 10 месяцев, питаясь по модели тарелки, плюс каждый день быстрая ходьба с коляской. Я много могла позволить сладкого, думаю за счёт того, что кормлю младенца. Пытаюсь ограничить сладкое и мучное, без.запретов.Через ещё 10 месяцев,я перестану её кормить,но уже сейчас беспокоюсь.Боюсь набрать вес. Как сделать переход плавным и грамотным? Огромное спасибо заранее.
Ответ:
По мере роста ребенка ваша двигательная активность будет увеличиваться. Для поддержания веса вполне будет достаточно ежедневно взвешиваться и есть поменьше жирного и сладкого
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес








Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook