Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Как худеют звезды
ЛОРАНС АРНЕ
29.07.2022 Комментариев: 1
Лоранс Арне – новая звезда французского кинематографа, которой прочат успех Катрин Денев. И, как и все мы, Лоранс не по наслышке знает, что значит бороться с лишним весом.
Дженнифер Лоуренс
12.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
Консультация закрыта
Полина Воеводская
Фитнес-тренер
Инструктор Клуба "Худеем правильно", фитнес-директор клуба "Актив леди".
Главное эффективность
11.12.2015 Комментариев: 0
Вопрос:
Здравствуйте! Мне 18 лет. Рост 169 см, вес 58 кг. Т.к. телосложение астеническое, то выгляжу я некрасиво. Хочу похудеть до 50 кг, как и весила два года и была активной и счастливой. Нашла подборки тренировок. Занимаюсь 3-4 раза в неделю по 15-20 минут. Это метод интервальных по 30 сек тренировок. За это время я хорошо разогреваюсь и учащается пульс. В принципе за две недели немного виден результат. Помогут ли мне эти тенировки в сочетании с питанием правильным достичь результата? И через сколько его можно ждать? Месяца через 3? Спасибо!
Ответ:
Здравствуйте! Тренировки вкупе с правильным питанием должны помочь достичь результата. Но за какое время-это все очень индивидуально и зависит от Вашего организма. здесь нельзя точно рассчитать. Организм-не машина. Будет ли Ваш организм готов к весу 58 кг-неизвестно.
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес








Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook