Добрый день! Занимаюсь в фитнес-клубе с персональным тренером, который консультирует меня и по питанию. Уже второй тренер настоятельно советует дробное питание каждые 2 часа с достаточно ограниченным набором разрешенных продуктов, объясняя это необходимостью "раскачать обмен веществ". Сроки такого неприятного режима питания не называются, говорят, будем смотреть на результат. Насколько это корректный совет? Я готова себя ограничивать, но хотелось бы хотя бы приблизительно понимать период этого режима, и потом меня немного смущают эти игры с обменом веществ. Не навредит ли это организму?