Здравствуйте, Полина. У меня вот какая проблема.Мне 42 года.В феврале этого года я перенесла операцию по удалению матки (из-за миомы), а заодно удалили пупочную грыжу, которую обнаружили во время самой операции. Так получилось, что за послеоперационное время я похудела на 10 кг. Сейчас вешу 101 кг. После операции наконец-то у меня заработал самый мощный мотив- здоровье. Похудела благодаря изменениям в питании (система ХП). Вопрос вот в чем. Серьезные физически нагрузки мне сейчас недоступны, пока устаю даже от длительной ходьбы. Но очень хочется хоть как-то заниматься, чтобы не только похудеть, но и укрепить организм после операции. Какие упражнения я могу выполнять уже сейчас? Чувствую себя хорошо, осложнений никаких нет. Понимаю, что нужно быть осторожной, но с чего-то начинать нужно. Заранее благодарю за ответ.