1. Начнем с расчета Индекса Массы Тела, у Вас он равен 19,8, что свидетельствует о нижней границе нормы.И скорее всего, содержание жировой массы тела также на нижней границе нормы, а возможно и недостаточное. Поэтому Вы имеете хороший "безопасный" запас увеличения массы тела и даже жировой массы тела.
2. Прием гормональной терапии может сопровождаться увеличением массы тела, однако, что является крайне важным - это происходит за счет увеличения объема уже имеющихся жировых клеток, а не за счет увеличения их числа. И значит, процесс набора веса остается полностью "контролируемым" самим пациентом.
3. Прием гормональных препаратов не вызывает "чувство голода" у пациента, возможно лишь появления желания "съесть что-нибудь, лучше сладенького". В таком случае, используйте прием несладких фруктов (грейпфрут, апельсин, помело) или ягод. Ягоды всегда являются вариантом выбора, у них низкая калорийность и низкий гликемический индекс, при этом высокое содержание пищевых волокон (пектина). Ягоды отличаются сочетанием вкусов: сладкие, кислые или кисло-сладкие. Целесообразно при появлении "желания что-нибудь съесть" употреблять ягоды, конечно без дополнительного сахара, сладких сиропов или сливок. Если Вы контролируете массу тела, то лучше отказаться от фруктов с высоким содержанием сахаров (бананы, мандарины, виноград, изюм)