Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Психология похудения
"ЕМ КАК ДЮЙМОВОЧКА" ... А ЗАЧЕМ?
19.07.2022 Комментариев: 0
Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно услышишь: "Ешь меньше". Гениально! Как же я сама не догадалась?! Только вот какая незадача – моя порция в четыре раза меньше, чем у советчицы, но вешу я значительно больше...
СНЯТЬ ТАБУ НА ЕДУ
08.06.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
Консультация закрыта
Светлана Кононец
специалист по релукингу
Практикующий имидж-стилист, дизайнер одежды. Проводит индивидуальные консультации и авторские мастер-классы по вопросам стиля и имиджа, созданию образа для различных ситуаций, оказывает услуги по шопинг-сопровождению и созданию эффективного гардероба.
Как одеваться за 45+
09.09.2013 Комментариев: 0
Вопрос:
Здравствуйте, Светлана. Объясните, пожалуйста, капсула применительно к гардеробу? Учитель, 45+, какой набор одежды (минимальный) необходимо иметь?
Ответ:
Здравствуйте!
Капсула представляет собой небольшую группу предметов одежды, объединенных общим назначением, т.е. для какой-либо сферы жизнедеятельности. Все вещи в капсуле должны соответствовать друг другу по стилю и цветовой гамме. Если речь идет о рабочей капсуле, то можно обойтись следующим списком: жакет нейтрального цвета, юбка нейтрального цвета, костюм (набивной рисунок), джемпер базового цвета, светлая блуза, яркая блуза, трикотажный топ/фуфайка, брюки/юбка/джинсы (в зависимости от дресс-кода)и пару шелковых шейных платков. Единый стиль и палитра в 3-4 оттенках позволит свободно сочетать вещи капсулы между собой и ежедневно менять свой образ в течение месяца. Стиля предпочтительно придерживаться классического. Чтобы ансамбль не выглядел скучным или унылым, попробуйте выбирать классические фасоны из ткани с необычной фактурой/рисунком/цветом или интересные фасоны, но спокойных расцветок.
Капсула представляет собой небольшую группу предметов одежды, объединенных общим назначением, т.е. для какой-либо сферы жизнедеятельности. Все вещи в капсуле должны соответствовать друг другу по стилю и цветовой гамме. Если речь идет о рабочей капсуле, то можно обойтись следующим списком: жакет нейтрального цвета, юбка нейтрального цвета, костюм (набивной рисунок), джемпер базового цвета, светлая блуза, яркая блуза, трикотажный топ/фуфайка, брюки/юбка/джинсы (в зависимости от дресс-кода)и пару шелковых шейных платков. Единый стиль и палитра в 3-4 оттенках позволит свободно сочетать вещи капсулы между собой и ежедневно менять свой образ в течение месяца. Стиля предпочтительно придерживаться классического. Чтобы ансамбль не выглядел скучным или унылым, попробуйте выбирать классические фасоны из ткани с необычной фактурой/рисунком/цветом или интересные фасоны, но спокойных расцветок.
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес








Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook