Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Фитнес для похудения
Делай как Адриана Лима
27.02.2022 Комментариев: 1
Адриана Лима – супер-модель, «ангел» Victoria Secret и одна из самый сексуальных женщин планеты. А все потому, что уже много лет Адриана верна своей тренировке
Делай, как Белла Хадид
18.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
Консультация закрыта
Марина Корпан
специалист по бодифлексу
Фитнес-тренер, специалист по бодифлексу
Бодифлекс или оксисайз?
21.12.2013 Комментариев: 0
Вопрос:
Марина!Перелопатила кучу всяких статей про бодифлекс,встревожилась,мягко говоря,пришла к выводу,что это не так уж и безболезненно.Я для себя выбрала оксисайз,давно,занималась почти 1 год по Вашим урокам,которые удалили из интернета.Сейчас возобновила занятия.Вопрос возник.Что лично Вы считаете наиболее эффективным для похудения?Бодифлекс или оксисайз?Почему?Чтобы расставить все точки над "Ё",мне далеко за 50.Похудеть - не напасть,как бы всё это удержать и не пропасть?Если бы жила в Москве,то в Вашу студию уж бы непременно наведалась...Но,я живу за городом со всеми вытекающими последствиями...Так что же рулит?Бодифлекс или оксисайз?
Ответ:
Здравствуйте. Рулит и БФ и Оксисайз. Эти обе методики очень хорошие. Просто одному организму подходит одно, а другому другое. Просто задачи у них немного разные. БФ - это только похудение, а Оксисайз - это и похудение и интенсивная проработка всего мышечного корсета.
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook