55 лет - непростой возраст для женщины. Это период перименопаузальной перестройки организма. Именно в это время женщины часто набирают дополнительные килограммы. В это же время начинаются серьёзные сердечно-сосудистые проблемы: артериальная гипертония, атеросклероз, сахарный диабет 2-го типа.
Конечно, Вашей сестре следует наблюдаться у врача. Для начала у терапевта. Нужно контролировать уровень артериального давления утром и вечером, хотя бы раз в год исследовать сахар крови натощак и через 2 часа после еды, а также проводить исследование гликированного гемоглобина (HbA1c) и липидов крови.
Лишний вес желательно не набирать. Если сестра курит, следует отказаться от этой привычки, т.к. курение повышает риск сердечно-сосудистых катастроф и других серьёзных заболеваний.
Но решение о правильном образе жизни может принять только Ваша сестра, самостоятельно. Без её желания Ваши усилия и рекомендации врачей не будут эффективны.