Добрый день! Мне очень нравится идея модели тарелки, помоги, пожалуйста, разобраться как заполнить тарелку в моем случае и что можно еще покушать? Я вегетарианка (не ем мясо, курицу, рыбу (очень редко) и морепродукты, яйца в чистом виде (только хлеб, блины, сырники и тп с ними)). Из-за проблем с ЖКТ не ем бобовые, грибы, орехи. С овощами и фруктами возникает странность, которую я не могу никак объяснить. Например, если скушать обед из спагетти с томатной пастой и брынзой, то я наемся, а если к этому же добавить овощи, все, пиши пропало... просыпается зверский аппетит. Примерно то же с фруктами, стоит ими перекусить и рот уже невозможно закрыть! Что со мной? Как мне питаться? Я отчаялась, так жить невозможно...