Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Как худеют звезды
ЛОРАНС АРНЕ
29.07.2022 Комментариев: 1
Лоранс Арне – новая звезда французского кинематографа, которой прочат успех Катрин Денев. И, как и все мы, Лоранс не по наслышке знает, что значит бороться с лишним весом.
Дженнифер Лоуренс
12.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
Консультация закрыта
Демичева Ольга Юрьевна
Эндокринолог
Эндокринолог, врач высшей категории,
член EASD.
про завтрак
05.03.2014 Комментариев: 1
Вопрос:
Ольга Юрьевна,разьясните, пожалуйста,что происходит: если я рано позавтракаю, то целый день постоянно хочется есть и я постоянно жую, но если я первый прием пищи перенесу на 11-12часов(встаю в 7.00), то мне так есть не хочется. Сказали, что так устроена моя щитовитка. Это так? Какие анализы можно сдать?( ТТГ, Т3 и Т4 в норме.)
Ответ:
Про "так устроена щитовидка" - Вас обманули.
Для оценки функции щитовидной железы достаточно исследовать только ТТГ. Если он в норме (0,4 - 4,0 мкМЕ/мл), другие исследования не требуются. Если ТТГ отклоняется в любую сторону от нормальных значений, нужна консультация эндокринолога, который назначит правильное дообследование.
Но Ваш вопрос не имеет никакого отношения к функции щитовидной железы. У Вас одно из типичных нарушений пищевого поведения, которое может привести к жировой болезни печени. Если действительно хотите иметь нормальную массу тела, то завтракать надо рано и сытно, а затем каждые 2,5 - 3 часа питаться маленькими порциями, исключая жиры (они дают быструю прибавку веса + возбуждают аппетит). Не забывайте, что последний приём пищи должен быть за 30-60 минут до ночного сна.
Для оценки функции щитовидной железы достаточно исследовать только ТТГ. Если он в норме (0,4 - 4,0 мкМЕ/мл), другие исследования не требуются. Если ТТГ отклоняется в любую сторону от нормальных значений, нужна консультация эндокринолога, который назначит правильное дообследование.
Но Ваш вопрос не имеет никакого отношения к функции щитовидной железы. У Вас одно из типичных нарушений пищевого поведения, которое может привести к жировой болезни печени. Если действительно хотите иметь нормальную массу тела, то завтракать надо рано и сытно, а затем каждые 2,5 - 3 часа питаться маленькими порциями, исключая жиры (они дают быструю прибавку веса + возбуждают аппетит). Не забывайте, что последний приём пищи должен быть за 30-60 минут до ночного сна.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook