Трёхлетний ребёнок уже не нуждается в материнском молоке, тем более, что он правильно и разнообразно питается и нормально развивается. При этом, повзрослевшему ребёнку нет вреда от употребления материнского молока. Например, китайских императоров кормилицы вскармливали грудью до пубертатного возраста.
Нерегулярность менструаций у Вас обусловлена сейчас высоким уровнем пролактина (поскольку этот гормон обеспечивает лактацию); цикл должен восстановиться после прекращения лактации.
Для Вас длительное кормление грудью может проявиться в двух нежелательных ситуациях: остеопороз и анемия. Поэтому, имеет смысл после окончания лактации сделать рентгеновскую остеоденситометрию и провести клинический анализ крови. Ваше питание должно быть полноценным и обязательно включать продукты, богатые кальцием и железом.
Чтобы "разорвать" психологическую зависимость ребёнка от материнской груди, Вам следует обсудить с Вашими близкими отъезд из дома на 5-7 дней, чтобы у ребёнка успел измениться пищевой стереотип. Если лактация не угаснет самостоятельно, то её можно прекратить искусственно (это безопасно) приёмом каберголина в дозе 250 мкг 2 раза в день в течение двух дней.