Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Красота
Идеальная фигура после беременности
02.09.2022 Комментариев: 1
Современные стандарты красоты требуют даже от молодой мамы выглядеть так, будто беременности не было и в помине. Мы расскажем, как восстановить фигуру после родов.
МАРАФОН КРАСОТЫ
16.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
Консультация закрыта
Демичева Ольга Юрьевна
Эндокринолог
Эндокринолог, врач высшей категории,
член EASD.
Отруби
23.03.2014 Комментариев: 0
Вопрос:
Ольга Юрьевна, здравствуйте!
У меня к вам два вопроса.
1) Если отруби не усваиваются организмом, для чего указывается их энергетическая ценность? Несут они все-таки какую-то питательную ценность или нет?
2) Каких бы вы правил порекомендовали придерживаться для профилактики сахарного диабета в виду отягощенной наследственности? По анализам: глюкоза в норме, но есть повышение холестерина.
Большое вам спасибо!
У меня к вам два вопроса.
1) Если отруби не усваиваются организмом, для чего указывается их энергетическая ценность? Несут они все-таки какую-то питательную ценность или нет?
2) Каких бы вы правил порекомендовали придерживаться для профилактики сахарного диабета в виду отягощенной наследственности? По анализам: глюкоза в норме, но есть повышение холестерина.
Большое вам спасибо!
Ответ:
Отруби - твёрдые зерновые оболочки - богаты клетчаткой, усваиваются очень медленно и имеют очень низкий гликемический индекс; питательные вещества, содержащиеся в них усваиваются не полностью.
Профилактикой сахарного диабета 2-го типа считается сохранение нормальной массы тела и тонкой талии (для женщин любого роста и возраста - не более 80 см). Профилактики сахарного диабета 1-го типа не существует.
Профилактикой сахарного диабета 2-го типа считается сохранение нормальной массы тела и тонкой талии (для женщин любого роста и возраста - не более 80 см). Профилактики сахарного диабета 1-го типа не существует.
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес








Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook