Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Питание
Переходи на зеленый
14.05.2022 Комментариев: 1
Свежая спаржа, горошек, стручковая фасоль… Как приготовить их, чтобы они не приобрели неаппетитный бурый цвет, а сохранили свой насыщенный весенний зеленый?
Питание строгого режима
13.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
Консультация закрыта
Демичева Ольга Юрьевна
Эндокринолог
Эндокринолог, врач высшей категории,
член EASD.
уровень лептина
04.04.2014 Комментариев: 2
Вопрос:
Ольга Юрьевна, сдала анализы и обнаружила, что резко с 5,96 до 7,61 вырос холестерол , изменился ТТГ с 1,67 до 2,16 и триглицериды с 1,66 до 0,61. а уровень лептина 5,3 ( в референсном значении).
В последнее время ( з-4 месяца) стала есть яйца, может из-за этого подняться холестерол (кофе не пью)? спорт нагрузка 2-3 раза в неделю тренировки в зале, а в другие дни быстрая ходьба (стараюсь 5 км). сон 7 -8часов. периодически срываюсь на сухофрукты и сладкое. для поддержания веса какой оптимально должен быть уровень лептина в организме?
В последнее время ( з-4 месяца) стала есть яйца, может из-за этого подняться холестерол (кофе не пью)? спорт нагрузка 2-3 раза в неделю тренировки в зале, а в другие дни быстрая ходьба (стараюсь 5 км). сон 7 -8часов. периодически срываюсь на сухофрукты и сладкое. для поддержания веса какой оптимально должен быть уровень лептина в организме?
Ответ:
Давайте по порядку. ТТГ (тиреотропный гормон) был и остаётся в пределах средненормальных значений. С ним всё хорошо.
Лептин (его называют "голосом жировой ткани) всегда повышен только у лиц с ожирением. У лиц с нормальной или недостаточной массы тела лептин не повышается.
Повышение уровня холестерола и триглицеридов связано, скорее всего, с возрастанием количества употребляемых в пищу животных жиров: мясо, яйца, молочные продукты.
Лептин (его называют "голосом жировой ткани) всегда повышен только у лиц с ожирением. У лиц с нормальной или недостаточной массы тела лептин не повышается.
Повышение уровня холестерола и триглицеридов связано, скорее всего, с возрастанием количества употребляемых в пищу животных жиров: мясо, яйца, молочные продукты.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook