Худеем правильно - Страна парадоксов

Калейдоскоп

Диета на фруктах,фрукты для похудения, в день по фрукту, Фрукты помогающие худеть,Похудеть на фруктах,какие фрукты едят при диете,похудела на фруктах,Диета на сухофруктах , на диете сухофрукты есть можно, цукаты при диете, как похудеть на фруктах

Фрукты: мнения и факты

16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?

Орешки для стройности

12.06.2022 Комментариев: 1
ВСЕ СТАТЬИ

Красота

как похудеть после беременности, как убрать живот после родов

Идеальная фигура после беременности

02.09.2022 Комментариев: 1
Современные стандарты красоты требуют даже от молодой мамы выглядеть так, будто беременности не было и в помине. Мы расскажем, как восстановить фигуру после родов.

МАРАФОН КРАСОТЫ

16.07.2022 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-10кг

«Ем жиры и худею»

14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см. Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Питание

Страна парадоксов

Все у них не так, на другом полушарии! И хлеб слишком сладкий, и кофе поздний, и сырые овощи за еду не считают. Однако эпидемии ожирения в Колумбии нет.

Когда приятель пригласил меня на аперитив «настоящий, колумбийский», я эту ремарку пропустила мимо ушей. И приготовилась к европейскому варианту – непринужденному общению с бокалом в руке и орешками на тарелке. Но не тут-то было. Колумбийский аперитив оказался схож с нашим новогодним столом – представляете размах? Такого огромного числа закусок я давно не видела. Попробовала жареную маниоку (отдаленно напоминающую наш картофель), эмпанадас – пирожки и оладьи из кукурузной муки с мясной начинкой, гуакамоль – соус из пюре авокадо и стручкового перца, и жареные дольки банана. Еда сопровождалось удивительными коктейлями на основе рома, экзотических фруктов и кокосового молока. Словом, получила два в одном: экзотику и ностальгические воспоминания о ¬русском застолье.

Когда спустя несколько дней тот же приятель пригласил меня на ужин «настоящий, колумбийский», я уже более внимательно отнеслась к знакомой ремарке. Но началось угощение подозрительно легко. С удивительно вкусного безалкогольного «Гуанабана» – эдакого молочного коктейля с добавлением одноименного фрукта. Гуанабану ни с чем нельзя сравнить и найти можно исключительно в Латинской Америке. Настоящее местное лакомство, которое непременно предложат гостям-иностранцам. Но вернемся к ужину. После коктейля внесли блюдо, размеры которого меня перепугали: «Я должна все это съесть?» Друг успокоил: «Не переживай. Оно рассчитано на четверых. – И объяснил, – это санкочо, традиционное рагу колумбийских индейцев. Три сорта мяса: говядина, курятина и свинина. Три сорта картофеля, включая маниоку, иньям. Все приправлено тмином, кориандром и соком зеленого лимона». Второе, не менее внушительное блюдо, так же рассчитанное на четверых, было поставлено рядом с первым. Бандеха пайса: рубленое мясо, красная фасоль, рис, жареные яйца, ломтики авокадо и жареного банана, обжаренное и подсушенное сало. Оба блюда сопровождались соусом гуакамоль и другим, еще более острым, перцово-томатным. И оба были яркими представителями местной крестьянской кухни – именно ее колумбийцы считают своей традиционной.

И бандеха пайса и санкочо показались мне несколько суховатыми, но на редкость сытными, после них о десерте и думать не хотелось. И с трудом поднимаясь из-за стола, я подумала – они что, всегда так едят?


САЛО ИНТЕРНЭШНЛ

В каждом регионе этой небольшой, по нашим меркам страны, свои пищевые привычки, но общая примета у колумбийской еды есть. Она насыщает моментально и надолго. Рис, а он здесь основа любого блюда, чечевица и красная фасоль подаются с хорошо прожаренным мясом, яичницей или ветчиной. Ни один уважающий себя колумбиец не притронется к не прожаренному куску и брезгливо отвернется от морепродуктов. Свежие овощи, такие, как зеленый салат, огурцы или помидоры здесь скорее редкость. Дары грядок варятся-тушатся-жарятся, и в сыром виде практически не употребляются.

Мясо, в основном говядина и свинина, режется тоненькими ломтиками и жарится в собственном жиру. Баранину с телятиной в Колумбии не признают. А вот жареных морских свинок и хомяков любят и готовят по праздникам. Еще колумбийцы обожают колбасу. Знаменитая «шоризо», салями и сервелат подаются как отдельное блюдо. А еще — представляете! – сало. Его здесь сушат и затем обжаривают со всех сторон.

Молочные продукты, как мне показалось, местные жители попросту игнорируют. Сыр бывает только коровий, по сравнению с Францией это очень бросается в глаза. Зато к мучным изделиям явно неравнодушны: каждый прием пищи обычно сопровождается лепешкой из кукурузной муки. С фруктами здесь тоже обходятся не так, как в Европе. Не едят целиком, а пускают на соки или коктейли: делают пюре и добавляют сахар и молоко.

Опять же, в отличие от европейцев, колумбийцы практически не употребляют алкоголь во время еды — может быть от того, что местные вина никогда не отличались высоким качеством? Самый популярный напиток к столу — безалкогольная газировка «Газеоза», очень напоминающая кока-колу. А вот что не с чем сравнить и что не всем европейцам приходится по вкусу, так это ужасные местные десерты. Один из них мне любовно приготовил мой друг. Это был теплый шоколад с... сыром.

А еще колумбийцы кладут в свои блюда огромное количество соли и сахара — даже в хлебе явно ощущается избыток последнего. А еще они – в нашем понимании – «кусочники», живут «на бутербродах». Бутерброд между завтраком и обедом, на полдник, а иногда и на ужин здесь обычное дело. Легких блюд, в смысле несладких и нежирных, в колумбийской кухне днем с огнем не сыщешь, рецепт куриного супа, вам представленный, я вытянула из своего друга с трудом. Но почему же тогда эта нация не страдает ожирением? Неужели только потому, что щедро приправляет еду стручковым перцем, чесноком, корицей, а также другими пряностями, которые, как известно, ускоряют обмен веществ? Думаю, ответ надо искать в распределении пищи в течение дня.

ОДНОБЛЮДЦЫ

Завтрак в Колумбии очень плотный – тот, что мы называем континентальным: бекон, яйца, колбаса, каша (в данном случае кукурузная), сдобные булочки. Обед обычно состоит из одного блюда – многокомпонентного и довольно внушительного, после которого уже не до десерта. А вот вечером... Обильный ужин, на котором мне удалось побывать, был устроен для приглашенных, словом, это особый случай. Обычно же колумбийцы довольствуются либо супчиком, либо бутербродом с кофе. Да, да, кофе на ночь! Еще один местный парадокс.

«Пить его на ночь, – объяснил мне мой колумбиец, – норма, традиция. Во-первых, у нас он главная выращиваемая культура, его здесь много, он доступен каждой семье. А во-вторых, кофе не имеет здесь репутации «взбадривающего» напитка. Все зависит от того, в какой момент ты его пьешь и в каких концентрациях».

Думаю, то же можно сказать и про местную еду — все дело в том, в какой момент и что именно ты ешь.

КОЛУМБИЯ В ТАРЕЛКЕ

Куриный суп «Ахияко»

Потребуется: 1 кг куриного филе, 1,5 л воды, 1 ч. л. сладкого бальзамического уксуса, 2 разрубленные пополам телячьи кости, 3 картофелины, 1,5 ч. л. тмина, 1 банан, банка сладкой кукурузы, 1 луковица, 1 острый зеленый стручковый перец, гвоздика, соль, черный молотый перец по вкусу, 1 ст. л. винного уксуса. Курицу разрезать на кусочки, посолить, поперчить. Выложить ее и телячьи косточки в кипящую воду, варить на медленном огне 10 минут, помешивая. Разрезать перец, удалить семена. Очистить лук и вставить в него гвоздику. Выложить перец и лук в кастрюлю, добавить тмин, посолить, поперчить и варить 20 минут. В другой кастрюле поставить вариться очищенный и разрезанный на крупные куски картофель. Из первой кастрюли вынуть кусочки курицы, очистить от кожицы и костей. Процедить бульон, снова выложить в него курицу и варить 10 минут. Картофель слить. Добавить нарезанный кружочками банан, кукурузу и перелить содержимое первой кастрюли в кастрюлю с картофелем. Добавить уксус и варить еще 5 минут.

К ХУДУ ИЛИ ДОБРУ?

Как у всякого народа, у колумбийцев есть приметы и суеверия, связанные с едой или застольем. Одно из них очень похоже на наше поверье, которое говорит, что если выпьешь из бокала другого человека, то узнаешь его мысли. У колумбийцев последствия промашки круче! Они считают, что двое пьющих из одного бокала разделят судьбу. Остальные приметы не столь фатальны:

- облиться вином, как впрочем и любым другим алкогольным напитком — к удаче;

- скрестить два ножа на столе — к несчастью;

- разбить яйцо — к хорошей новости;

- забыть положить специи в блюдо — к проблеме;

- спутать перец с солью - к счастью!

А если рыба или птица подгорели во время жарки на сковороде, так это, хозяюшка, вас кто-то сглазил, не иначе.

<
Ира де ПЮИФФ

Комментарии

19.06.09 23:17:53
Не могу не согласитьсся с автором статьи,т.к.она,к сожалению, содержит целый ряд неточностей. Прежде всего, рецепт супа ахиако не соответствует своему названию, т.к. это чисто куриный бульон, в который не добавляют ни банан(правильнее сказать-платано), ни уксус, а добавляют три разных сорта картофля и, самое главное, трава Гуаскас, придающая этому супу особый специфический вкус. Не совсем точно утверждение, что колумбийцы не едят непрожаренное мясо: в любом ресторанчике вас непременно спросят, до какой степени прожаривания вы хотите заказанное блюдо; к морепродуктам отношение очень лояльное, из них готовится огромное количество блюд(ароз кон камаронес, севиче де камаронес, паэйа, казуела де марискос); ни одно блюдо на второе не обойдется без салата из свежих овощей, приправленных вкуснейшей уксусной заливкой. Неточно сказано и по поводу телятины-ее вы найдете на полке в каждом супермаркете, а вот морских свинок можно поесть только в ресторанчиках национальной кухни. Ну а по поводу десертов: их величайшее множество-постре де натас, бревас кон арекипе, куахада кон мелао, фресас сон крема, а вот теплый шоколад с сыром как раз десертом и не является, это блюдо готовится на полдник и подается отдельно. Что же касается соли и сахара, то по-видимому, автору просто не повезло; я имела возможность прожить в этой стране более десяти лет и хотела бы сказать, что колумбийская кухня очень разнообразная и очень вкусная. Хотелось бы пожелать автору не делать скоропалительных выводов на основе мимолетных ощущений, которые искажают суть реальных вещей.
09.07.09 13:23:35
А при чем тут "Худеем правильно"? Или автор предлагает нам всем начать поглощать сало, чоризо и сладкий кукурузный хлеб в надежде на то, что от этого вдруг похудеется?



ps Гуанабана отлично растет во многих других странах, и в Таиланде, и на Шри-Ланке, и в Камбодже, и в Малайзии, и в Индии.
16.09.09 11:02:33
"..И бандеха пайса и санкочо ..." уже глаза в кучу от этих названий стало))
20.09.09 18:00:02
мне кажется , если питаться так, как рассказано в статье, то можно умереть от ожирения через два года. Колумбия должна быть на первом месте , далеко оставляя позади по части ожирения США.
12.10.09 16:25:49
NOCCHY

читатель



Посмотреть блог пользователя NOCCHY

Отправить личное сообщение для пользователя NOCCHY

20.09.09 18:00 мне кажется , если питаться так, как рассказано в статье, то можно умереть от ожирения через два года. Колумбия должна быть на первом месте , далеко оставляя позади по части ожирения США. Это точно
Iriada
29.03.12 12:14:02
Понравилось: спутать перец с солью - к счастью! Хорошо, что не соль с сахаром.
http://lines.nadietah.ru/ves/ln48/ves487473_65,0.png
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2026
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
Питание
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ