Новости

Первобытный фитнес

14.09.2018 Комментариев: 0
MovNat. Так называется модное направление фитнеса, которое становится все более популярным

Ешь, худей и богатей

13.09.2018 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Питание

Суп-пюре из репы

20.09.2018 Комментариев: 0
Сезонная еда – модный тренд в кулинарии. Считается, что максимум вкуса и пользы в продуктах содержится сразу после сбора урожая. В сентябре начинается сезон корнеплодов. Будем готовить из них супы.

Рыбный салат с апельсином

19.09.2018 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

История успеха

-40кг.

Екатерина Лебединская. 21 год, Рост 156.

12.09.2018 Комментариев: 0
Сегодняшняя фигуре Екатерины можно только позавидовать. Однако ещё год назад она весила 90 кг и даже не думала, что надо худеть. От лишнего веса её спасла случайно увиденная по ТВ программа…
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Питание

Брамборачка (Чешская кухня)

Для поиска: bramborachka

В каждой порции 225 ккал и 5,5 г жира

Порций 4, время 30 мин.

ПОТРЕБУЕТСЯ: 4 небольших буханки ржаного хлеба,1 луковица, 4 картофелины, 5-6 лесных (желательно белых) свежих грибов (или 100 г сушеных), 1 стакан куриного бульона, 1 литр 1,5%-го молока, соль, перец, зелень петрушки.

ЧТО ДЕЛАТЬ:

1. Подготовить «миску»: срезать с буханки верхнюю часть, вынуть мякиш, оставив стенки толщиной около 1 см.

2. Подсушить в духовке, чтобы «миска» окрепла (но не до состояния сухаря!).

3. Сварить суп: лук нашинковать и спассировать на 1 ст. ложке сливочного масла. Картофель нарезать кубиками и тушить под крышкой вместе с луком до готовности, добавив 1 стакан куриного бульона.

4.Грибы нарезать тонкими ломтиками (сушеные замочить на 3-4 часа и отжать) и обжарить на 1 ст. ложке сливочного масла, помешивая, в течение 3-5 минут.

5. Отложить часть грибов для украшения, остальные смолоть в блендере с картофелем и луком, постепенно добавить молоко, перелить в кастрюлю и варить 5 минут.

6. Посолить, поперчить. Разлить по «мискам», добавить грибов, украсить зеленью петрушки, накрыть хлеными «крышками» и сразу же подавать.

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2018
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2

Возвращение к ХП.

06.06.17 Комментариев: 6
Подписаться на блоги по RSS
 
 
Питание
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ
Знаете ли вы обо всех их возможностях? И всегда ли используете по назначению? Узнайте это, пройдя наш тест.
ВСЕ ТЕСТЫ