Худеем правильно - Брамборачка (Чешская кухня)

Калейдоскоп

Диета на фруктах,фрукты для похудения, в день по фрукту, Фрукты помогающие худеть,Похудеть на фруктах,какие фрукты едят при диете,похудела на фруктах,Диета на сухофруктах , на диете сухофрукты есть можно, цукаты при диете, как похудеть на фруктах

Фрукты: мнения и факты

16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?

Орешки для стройности

12.06.2022 Комментариев: 1
ВСЕ СТАТЬИ

Психология похудения

"ЕМ КАК ДЮЙМОВОЧКА" ... А ЗАЧЕМ?

19.07.2022 Комментариев: 0
Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно услышишь: "Ешь меньше". Гениально! Как же я сама не догадалась?! Только вот какая незадача – моя порция в четыре раза меньше, чем у советчицы, но вешу я значительно больше...

СНЯТЬ ТАБУ НА ЕДУ

08.06.2022 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-10кг

«Ем жиры и худею»

14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см. Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Питание

Брамборачка (Чешская кухня)

Для поиска: bramborachka

В каждой порции 225 ккал и 5,5 г жира

Порций 4, время 30 мин.

ПОТРЕБУЕТСЯ: 4 небольших буханки ржаного хлеба,1 луковица, 4 картофелины, 5-6 лесных (желательно белых) свежих грибов (или 100 г сушеных), 1 стакан куриного бульона, 1 литр 1,5%-го молока, соль, перец, зелень петрушки.

ЧТО ДЕЛАТЬ:

1. Подготовить «миску»: срезать с буханки верхнюю часть, вынуть мякиш, оставив стенки толщиной около 1 см.

2. Подсушить в духовке, чтобы «миска» окрепла (но не до состояния сухаря!).

3. Сварить суп: лук нашинковать и спассировать на 1 ст. ложке сливочного масла. Картофель нарезать кубиками и тушить под крышкой вместе с луком до готовности, добавив 1 стакан куриного бульона.

4.Грибы нарезать тонкими ломтиками (сушеные замочить на 3-4 часа и отжать) и обжарить на 1 ст. ложке сливочного масла, помешивая, в течение 3-5 минут.

5. Отложить часть грибов для украшения, остальные смолоть в блендере с картофелем и луком, постепенно добавить молоко, перелить в кастрюлю и варить 5 минут.

6. Посолить, поперчить. Разлить по «мискам», добавить грибов, украсить зеленью петрушки, накрыть хлеными «крышками» и сразу же подавать.

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2026
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
Питание
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ