Порций 2 Время приготовления 5 мин.
В каждой порции 250 ккал и 2 г жира.
ПОТРЕБУЕТСЯ: банка ананасов (200 г) в собственном соку, 1 банан, 125 г нежирного фруктового йогурта, 50 г обезжиренного творога, ½ стакана 0,5%-ного молока, ½ ч. л. ванильного сахара, 2-3 ст. л. отрубей, 2 ст. л. овсяных хлопьев.
ЧТО ДЕЛАТЬ: Все ингредиенты измельчить в блендере.
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook