Порций 4 Время приготовления 5 мин.
В каждой порции 180 ккал и 1,5 г жира.
ПОТРЕБУЕТСЯ: 1 стакан готовой гречневой каши, 2 стакана свежих ягод, 1 банан, 200 г обезжиренного творога, 1 стакан натурального йогурта (до 3% жирности), по 1 ч. л. ванильного сахара и имбиря, немного овсяных хлопьев для украшения.
ЧТО ДЕЛАТЬ: Измельчить все ингредиенты в блендере.
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook