Калейдоскоп

Съесть! Но сначала обезвредить

06.10.2019 Комментариев: 0
Как снизить риск потребления сахара тем, кто не может от него отказаться?
ВСЕ СТАТЬИ

Как худеют звезды

3 секрета Алексы Чанг

02.10.2019 Комментариев: 0
Модная интеллектуалка с идеальной фигурой – так называют стилиста, модель и писательницу Алексу Чанг. В чем секрет ее шарма?

ЛОРАНС АРНЕ

29.07.2019 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-18кг

«Как волонтер, помогаю худеть другим»

02.10.2019 Комментариев: 0
Похудев, наша героиня решила на этом не останавливаться и решила, что уникальными знания, которые она получила, пробираясь через тернии диет, надо поделиться с коллегами. Узнаем, что из этого вышло…
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Питание

Пекинская капуста на гриле с морковно-имбирной заправкой

В каждой порции 230 ккал и 16 г жира

Порций 4 время 30 мин.

ПОТРЕБУЕТСЯ: 1 большой кочан пекинской капусты, 1 большая морковь, кусок свежего имбиря 5-6 см, 2 побега лука-шалота, ¼ чашки апельсинового сока, 2 ст. л. рисового уксуса, 2 ч. л . соевого соуса, 2 ч. л. кунжутного масла, ¼ чашки рапсового или любого растительного рафинированного масла.
ЧТО ДЕЛАТЬ: Очистить морковь и имбирь. Крупно нарезать белую и светло-зеленую части лука. Темно-зеленую часть отложить. Измельчить морковь и имбирь в кухонном комбайне, добавить нарезанный лук, апельсиновый сок, уксус, соевый соус и кунжутное масло в морковь и имбирь и снова измельчите. В процессе измельчения добавьте 3 ст. л. растительного масла и продолжайте пюрировать, пока масса не станет достаточно гладкой, но чтобы чувствовалась текстура моркови. Пекинскую капусту разрежьте вдоль, чтобы в каждом куске оставалась кочерыжка. Смажьте ее оставшимся растительным маслом. Разогрейте гриль и жарьте капусту на сильном огне по 2 минуты с каждой стороны. Измельчите оставшийся лук-шалот. Разложите по тарелкам соус, сверху уложите капусту и посыпьте измельченным луком.

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2019
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2

Возвращение к ХП.

06.06.17 Комментариев: 6
Подписаться на блоги по RSS
 
 
Питание
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Проверьте щитовидку

20.12.2018 Комментариев: 0
Делаю все, чтобы похудеть, а вес стоит на месте… Такое возможно, если у вас проблемы со щитовидной железой. Пройдите тест, чтобы узнать, не пора ли вам на прием к эндокринологу.
ВСЕ ТЕСТЫ