Новости

Какие бананы полезнее

01.04.2019 Комментариев: 0
В зеленых меньше сахара, а в коричневых – крахмала: британский диетолог Рианнон Ламберт утверждает, что разница не только во внешнем виде плодов, но и в их полезных свойствах.

И снова о клетчатке

01.04.2019 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Красота

В кислотном свете

01.04.2019 Комментариев: 0
Косметика с кислотами – новый тренд в уходе за собой.

МАРАФОН КРАСОТЫ

16.07.2018 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

История успеха

-60кг

«Похудела ради мужа и ушла от него»

01.04.2019 Комментариев: 0
Начав худеть ради любимого, наша героиня и подумать не могла, как далеко заведет ее этот проект. Она изменилась не только внешне, но и внутренне. А потом и круто изменила и свою судьбу.
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Питание

Пекинская капуста на гриле с морковно-имбирной заправкой

В каждой порции 230 ккал и 16 г жира

Порций 4 время 30 мин.

ПОТРЕБУЕТСЯ: 1 большой кочан пекинской капусты, 1 большая морковь, кусок свежего имбиря 5-6 см, 2 побега лука-шалота, ¼ чашки апельсинового сока, 2 ст. л. рисового уксуса, 2 ч. л . соевого соуса, 2 ч. л. кунжутного масла, ¼ чашки рапсового или любого растительного рафинированного масла.
ЧТО ДЕЛАТЬ: Очистить морковь и имбирь. Крупно нарезать белую и светло-зеленую части лука. Темно-зеленую часть отложить. Измельчить морковь и имбирь в кухонном комбайне, добавить нарезанный лук, апельсиновый сок, уксус, соевый соус и кунжутное масло в морковь и имбирь и снова измельчите. В процессе измельчения добавьте 3 ст. л. растительного масла и продолжайте пюрировать, пока масса не станет достаточно гладкой, но чтобы чувствовалась текстура моркови. Пекинскую капусту разрежьте вдоль, чтобы в каждом куске оставалась кочерыжка. Смажьте ее оставшимся растительным маслом. Разогрейте гриль и жарьте капусту на сильном огне по 2 минуты с каждой стороны. Измельчите оставшийся лук-шалот. Разложите по тарелкам соус, сверху уложите капусту и посыпьте измельченным луком.

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2019
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2

Возвращение к ХП.

06.06.17 Комментариев: 6
Подписаться на блоги по RSS
 
 
Питание
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Проверьте щитовидку

20.12.2018 Комментариев: 0
Делаю все, чтобы похудеть, а вес стоит на месте… Такое возможно, если у вас проблемы со щитовидной железой. Пройдите тест, чтобы узнать, не пора ли вам на прием к эндокринологу.
ВСЕ ТЕСТЫ