Форум худеющих
Loading
Для себя любимой
Как стать красивой: все о фитнесе, косметике, одежде и других женских "хитростях"
Жизнь - в движении
Фитнес и физическая активность: стройнеем красиво
Создавать свои темы на форуме могут только зарегистрированные пользователи сайта
Dominika
02.07.17 07:53:53
Боли в спине
Для похудения начала активно заниматься разными упражнениями - бегаю, пошла в тренажёрный зал. Но однажды при обычных наклонах на спортплощадке почувствовала боль в пояснице. С тех пор меня постоянно мучает боль. Пришлось от упражнений отказаться. На обследовании МРТ показало остеохондроз позвоночного отдела. Можно его вылечить без таблеток и уколов и снова заниматься с спортзале?
Ответов: 5 | Последний ответ: 23.01.18 23:16:37 от Molodaya
Татьяна М
03.09.11 15:09:27
Как подобрать удобную спортивную форму?
Добрый день всем) Как человек, когда-то похудевший на 20 кило, хочу поделиться своим опытом. Выбор одежды вообще дело непростое, а уж одежды для бега, ходьбы и прочего фитнеса – непростое вдвойне. Если же при этом вы обременены некоторым количеством избыточного веса, проблема разрастается в геометрической прогрессии. Отлично помню, как не мила становится и без того тяжелая жизнь, когда по ходу тренировки лосины или футболка начинают жать и тереть...
Чтобы не плодить сущности, подробности на дружественном сайте) Интерен так же ваш опыт, делитесь, а может, кому-то что и подскажу полезное)
Чтобы не плодить сущности, подробности на дружественном сайте) Интерен так же ваш опыт, делитесь, а может, кому-то что и подскажу полезное)
Ответов: 10 | Последний ответ: 13.01.18 15:40:47 от Teresa
Чаинка
04.08.10 15:52:16
Опрос от редакции: специальные фитнес-группы для полных людей
Как вы думаете - полным людям лучше заниматься фитнесом "на общих основаниях" или в отдельных группах? И почему?
Спасибо за ответы.
Спасибо за ответы.
Ответов: 55 | Последний ответ: от
01.08.10 16:31:39
Худеем с шагомером! Присоединяйтесь!!! Август 2010год. Москва.Кому за 90кг.
Привет Всем!Очень бы хотела найти друзей в нашей нелегкой борьбе за стройность. Меня зовут Ирина.Мой вес 109 кг,рост 176см.мне 40 лет.Из собственного опыта могу,сказать что похудение дело не простое.Настройтесь только на положительные эмоции и верьте в себя.Работа предстоит очень тяжелая.Надеюсь совместное похудание даст большой стимул в достижение желаемого веса.Давайте каждая поставит перед собой цель-похудеть к Новому году!Каждый месяц потеря веса 4-5кг.По воскресеньям отчет за неделю!Питание не более1500ккал.+ позитивный настрой+не менее 10000тыс шагов!
Ответов: 27 | Последний ответ: от
16.06.10 12:15:48
Перекачала руки!!!
Здравствуйте!Помогите,не знаю,что делать,такое ощущение,что перекачала руки и плечи!Занимаюсь в спортзале на тренажерах и с гантелями,год назад были красивые и нормальны,тренер заставил увеличивать вес и теперь они огромные,что делать???
Ответов: 3 | Последний ответ: от
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес







