Здраствуйте, когда-то давно на первом курсе института, или около того я разьелась пиццами и чипсами и до росла до веса 85 кг.
Затем я очень быстро похудела на 15 кг, примерно за 2 недели, или даже меньше. Спортзал, и старалась схитрить так что бы с института приезжать и сразу в кровать провалиться, что бы часов за 10-12 до сна вообще ничего не жрать!
Это у меня получилось на ура тогда…
Но вот прошло уже много лет, и я вешу около 68-70 кг, хотя по моим подсчетам должна бы как максимум 55 весить…
В спортзал я хожу, бывает что на ночь уйду и плаваю часами. Дома меня практически не бывает. На автобусах у меня тоже своеобразная такая экономия: вместо что бы 10 минут езды до электрички, быстрым шагом за 23 минуты дохожу.

Далее …

При измерении веса электронными весами появляется возможность измерять вес с точностью до 0,1 кг, но пользы от этого мало, поскольку вес даже при измерении в одно и то-же время болтает в пределах 0,5-1 кг. Даже при измерении веса в один определенный день недели (упаси Боже, не понедельник, скорей всего пятница) при реальном изменении веса на 0,5 кг трудно установить, двинулся ли вес, в какую сторону и насколько.

Предлагается новая методика оценки динамики веса, для чего все 7 недельных результатов необходимо выстроить в ряд по увеличению (или уменьшению), и взять четвертое с начала или с конца. Это будет типичный вес недели. При сравнении типичного веса двух соседних недель можно понять, куда и насколько вес сдвинулся.