В новом году журнал «Здоровье» продолжает дарить подарки своим читателям. Номер 1-2 (за январь и февраль) вышел с интересным и полезным вложением - брошюрой «Научите меня худеть»!
В брошюре рассказано о главных ошибках худеющих. Исключив эти ошибки, вы обязательно добьетесь своей цели и станете стройными.
Вы узнаете, как правильно мотивировать себя на похудение, как ставить реальные цели в этом нелегком деле.
Яркие инфографики расскажут вам все о детоксикации организма и о том, как наполнить свой холодильник правильной едой.
Многие слышали о пользе пищевого дневника, но не все знают, зачем он нужен и как правильно его вести. Как много можно есть? Сколько нужно пить? Обо всем этом можно будет узнать из нового вложения.
В вопросе похудения невозможно обойтись без спорта. В брошюре «Научите меня худеть» рассказано о том, как правильно тренироваться, какие нагрузки предпочесть и сколько времени нужно уделять тренировкам.
И, наконец, как же удержать заветный вес? Зачастую, сбросить ненавистные килограммы получается довольно быстро, но они возвращаются вновь и вновь! Информация из брошюры поможет вам удержать вес и получать удовольствие при взгляде на свое отражение в зеркале.
Новое вложение в 1-2 номере журнала «Здоровье» научит вас худеть!
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook