По итогам десятилетнего наблюдения за рационом 170 девочек американские ученые установили связь между потреблением сладких газированных напитков в детстве и нездоровыми пищевыми привычками в подростковом возрасте. Статистика весьма поучительна: во-первых, девочки, рано пристрастившиеся к газировке, в дальнейшем чаще других «подсаживаются» на энергетические напитки. Во-вторых, увлечение колой, пепси и фантой, как правило, влечет за собой недостаточное потребление молока, клетчатки, витамина D, кальция и магния. В-третьих, многие из таких напитков содержат довольно много калорий, но при этом совершенно не насыщают – а это грозит набором веса.

По данным другого долгосрочного исследования, при ежедневном потреблении сладких газированных напитков у женщин на 74% возрастает риск развития подагры (из-за высокого содержания фруктозы), а это – серьезный повод найти достойную замену сладкой подкрашенной водичке в ярких баночках. Мужчинам также не следует делать вид, что проблема их не касается: аналогичная гипотеза о воздействии газированных напитков на мужской организм выдвинута в 2009 году и сейчас проверяется.

www.agro-media.fr