Омега-3-жирные кислоты помогут быстрее научиться читать «проблемным» детям – например, страдающим синдромом дефицита внимания и гиперактивности.

В рамках исследования, выполненного оксфордскими учеными, 74 ребенка в возрасте от 7 до 9 лет в течение 16 недель получали в день по 600 мг омега-3-жирных кислот (в виде капсул с экстрактом масла морских водорослей) либо аналогичную порцию плацебо (капсулы с соевым или кукурузным маслом, обладающие таким же вкусом).

Результат: дети, которые сильнее всех отставали в учебе, по интеллектуальному развитию сделали шаг вперед на 8 месяцев. Дети со средним отставанием «нагнали» 1,9 месяца. А вот у изначально «беспроблемных» детей никаких существенных изменений замечено не было.

Конечно же, обнаруженная реакция детей с СДВГ на добавление в рацион жирных кислот, потребует дальнейшего изучения. Однако и без дополнительных исследований очевидно, что рыба, орехи и растительное масло – естественные источники жирных кислот – ни здоровью, ни интеллекту детей вреда не причинят.