В прибавке веса может быть виновата… работа! К такому выводу пришли ученые из Хельсинкского университета (Финляндия), которые в течение нескольких лет наблюдали за 9 тысячами работающих жителей Хельсинки в возрасте от 40 до 60 лет. Наиболее склонными к полноте оказались люди, которые имели работу, требующую полной отдачи. Причем 25% женщин и 19% мужчин набрали вес за прошедший год кризиса! Накоплению лишних килограммов способствовали, во-первых, регулярная переработка сверх установленных 40 часов в неделю, а во-вторых, постоянное чувство усталости. Оба фактора побуждали служащих, с одной стороны, питаться всухомятку и снимать стресс жирной и сладкой пищей, а с другой – не находить сил и времени для физических упражнений.
В качестве рекомендаций исследователи предлагают каждому пересмотреть свой распорядок дня. Определить, какие дела нужно сделать незамедлительно, а какие можно отложить и затем выбрать один-два дня, чтобы потрудиться сверхурочно. Наконец, если в офисе постоянный завал, следует задуматься: возможно, дело не в непосильной нагрузке, а в том, что вам просто не нравится ваша работа?
Комментарии
От себя еще добавлю, что набору лишних кг способствует к тому же и стресс на работе. Я за 2 с половиной года на новой работе набрала почти 30 кг. Лисёнок, полностью с Вами согласна. Сама так работаю - без продыху. От себя еще добавлю, что набору лишних кг способствует к тому же и стресс на работе. Я за 2 с половиной года на новой работе набрала почти 30 кг.
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook