Новости

железо

В каких продуктах больше железа

15.02.2017 Комментариев: 0
В каких продуктах больше железа

Поймай его, если хочешь…

15.11.2016 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Красота

ДЕЛАЙ НОГИ

19.10.2016 Комментариев: 0
Идеальные ноги —причина комплексов миллионов женщин всех возрастов. Кто-то стремится к «просвету» между бедрами, другие мечтают об изящной линии голени... Хватит вздыхать, разглядывая фотографии топ-моделей — рассказываем, как взять ноги в руки и добиться желаемого.

Похудеть за секунды

12.10.2016 Комментариев: 1
ВСЕ СТАТЬИ

История успеха

-75кг

Ольга Лукина 29 лет Рост 173 см.

26.12.2016 Комментариев: 1
История 29-летней сумоистки Ольги Лукиной похожа на сказку. Правда, обошлось без феи, а вместо злой мачехи были десятки килограммов лишнего веса.
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Новости

Поймай его, если хочешь…

14 ноября мир отмечает день борьбы с диабетом. Сегодня в мире около 150 миллионов человек страдают этим недугом, при этом 90% из них приходится на больных сахарным  2 типа.  Врачи-эндокринологи считают, что через 25 лет эта цифра может удвоиться.

 

Диабет называют болезнью цивилизации: пересев на автомобили и управляя домашней техникой с помощью пультов, человек не может потратить энергию, полученную с пищей. Результат – лишний вес и ожирение, основные причины развития  диабета  2-го типа. Научно доказано, что только коренное изменение образа жизни, направленное на снижение веса и увеличение физической активности, дает положительный результат, позволяет замедлить и даже предотвратить развитие этой формы диабета. Диабет 2 типа очень долго протекает без симптомов, поэтому многие узнают о нем случайно. Поэтому так важно – не пропустить первые признаки болезни. Вот они:


И что с этим делать?
Конечно, если вы часто хотите пить или у вас болит голова, это еще не значит, что у вас диабет. Он может протекать и бессимптомно, а все эти признаки проявляются при многих других состояниях. Самый точный способ узнать, нет ли у вас диабета – сходить к эндокринологу и сдать анализы крови на глюкозу, гликированный гемоглобин и другие биохимические показатели.


1. ГОЛОД
При слове «диабет» сразу вспоминается инсулин – гормон поджелудочной железы. Поджелудочная выделяет инсулин в кровь обычно после того, как человек поел. Поступая в кровь, инсулин, словно ключик, открывает «замочки» клеток, чтобы в них поступил главный источник энергии - глюкоза(сахар). При диабете этот механизм нарушен. Глюкоза, не попадая внутрь клеток, накапливается в крови. В ответ поджелудочная выделяет еще больше инсулина – и человек продолжает хотеть есть.

2. ЖАЖДА
У нашего организма есть свои представления о том, как все должно быть устроено, и он старается всегда им соответствовать. По-научному это называется гомеостаз – постоянство внутренней среды. При резистентности к инсулину концентрация глюкозы в крови выходит за «разумные» пределы и организм пытается это исправить, избавляясь от излишков сахара через почки. Разумеется, вместе с глюкозой уходит и вода. Итог – частые позывы в туалет и, как следствие, жажда плюс сухость во рту.

3. ИНФЕКЦИИ
Сахаром питаются не только клетки людей и животных. Глюкозу очень любят грибы и бактерии. При повышенном уровне сахара в крови они размножаются интенсивнее – естественно, не в самой крови, а на слизистых оболочках. Если вы простужаетесь не чаще обычного, но при этом вдруг появился грибок на стопе или нарушилась влагалищная микрофлора (например, начался кандидоз), стоит проверить уровень сахара в крови. 

4. БОЛЬ В НОГАХ
Обычно ноги болят у тех, кто уже много лет живет с диабетом. Это следствие диабетической нейропатии, или поражения нервной системы на фоне хронически повышенного уровня сахара в крови. Другой вариант развития событий – ноги не болят, но теряют чувствительность. Человек может порезать ногу стеклом – и не обратить на это внимания. Иногда в пальцах ощущается зуд или покалывание. Проблемы с ногами означают, что дело зашло далеко и ситуация очень серьезная. Однако если начать лечиться и стабилизировать уровень сахара, симптомы могут полностью исчезнуть.

5. ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
Головная боль при диабете – тоже разновидность нейропатии. Хотя нейроны головного мозга наиболее чувствительны к нехватке глюкозы и хуже остальных клеток переносят «сахарное голодание», болят, разумеется, не они: непосредственно в мозге нет чувствительных нервов. Боль вызывает поражение лицевых нервов и спазмы кровеносных сосудов из-за гипогликемии (слишком низкого содержания глюкозы в крови). Болит голова и при гипергликемии (избытке глюкозы в крови). Кроме того, дисбаланс глюкозы может испортить настроение, вызвать нарушения поведения и восприятия. Разумеется, диабет  – далеко не единственная причина «проблем с головой». Иногда она болит только потому, что вы пропустили завтрак или снова не выспались… 

6. УСТАЛОСТЬ
При диабете  человек вдруг внезапно устает безо всяких серьезных нагрузок. Корни этой проблемы – в нехватке глюкозы, доступной клеткам. Тут все просто: нет питания – нет сил. Разумеется, если вы постоянно не высыпаетесь и работаете круглые сутки, нет смысла отыскивать у себя диабет. Дело, скорее всего, не в нем.

7. УХУДШЕНИЕ ЗРЕНИЯ
Мы видим благодаря работе хрусталика – живой линзы в глазу. В зависимости от того, насколько далеко расположен нужный объект, хрусталик настраивается на него, изменяя свою кривизну. Кривизной хрусталика управляют специальные мышцы. При недостатке глюкозы в клетках они утомляются точно так же, как и все остальные мускулы, а поэтому работают хуже. Как итог, при резких скачках уровня глюкозы в крови большинство предметов кажутся размытыми. Позже мышцы хрусталика адаптируются к тому, что в их клетки поступает меньше сахара, и зрение возвращается к норме.
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2017
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

Что такое норма

04.02.17 Комментариев: 2

Еще пролетел год с ХП

02.11.16 Комментариев: 6
Подписаться на блоги по RSS
 
 
Новости
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

САМОЕ СЛОЖНОЕ В ПОХУДЕНИИ - ЭТО...

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ
лишний вес

Комфортно ли вам с вашим весом?

16.10.2016 Комментариев: 1
Некоторые люди не стремятся избавиться от лишнего веса, так как он им совершенно не мешает жить. Может быть, вы из их числа? Выбирайте ответы и подсчитывайте баллы.
ВСЕ ТЕСТЫ