Не можете отказать себе в удовольствии трапезничать перед телевизором? Тогда хотя бы выбирайте правильные программы. Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли провели эксперимент, в ходе которого 94 студента (средний возраст 19,9 лет). Их разделили на группы и предложили в течение 20 минут смотреть телевизор, причем для одних участников это был боевик «Остров» (по 25 киносклеек и колебаний звука в минуту), для других – интервью в программе популярного телеведущего Чарли Роуза (по 5 киносклеек и 3 колебания звука в минуту) около, третьи – тот же боевик «Остров», только без звука. Во время просмотра программы участники могли есть сколько угодно шоколадных батончиков, печенья, моркови и винограда, которые были подсчитаны или взвешены до и после эксперимента, чтобы определить количество съеденного. В результате оказалось, что смотревшие ТВ- интервью «наели» на 214 ккал, смотревшие боевик без звука - на 315 ккал, а боевик со звуком – на 354 ккал.
Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Питание
Переходи на зеленый
14.05.2022 Комментариев: 1
Свежая спаржа, горошек, стручковая фасоль… Как приготовить их, чтобы они не приобрели неаппетитный бурый цвет, а сохранили свой насыщенный весенний зеленый?
Питание строгого режима
13.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
Киноманам на заметку
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook