Она более 10 лет является посланницей красоты Dior. Профессиональная карьера одной из самых красивых актрис Голливуда отмечена “Оскаром” и “Золотым глобусом”. Мы собрали самые главные секреты Шарлиз Терон, которые позволяют ей оставаться в форме.

1. Пилатес

Шарлиз занимается этим видом стретчинга более 15 лет. Пилатес значится в ее графике 2 раза в неделю. “Я ненавижу спорт по принуждению. Меня раздражают актрисы, которые ходят на фитнес только для того, чтобы получить очередную роль, заработать круглую сумму и купить дом больше. Отсюда у знаменитых актрис частые срывы. Для меня же важно, чтобы после спорта я чувствовала себя гармонично и по собственному желанию приходила на занятия снова и снова. Как раз это ощущение мне и дарит пилатес”, - признается актриса.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:

Пилатес рекомендован тем, кто страдает хроническими болями в позвоночнике. Тренировки укрепляют мышечный корсет и способствуют большей подвижности позвонков, за счет чего происходит выправление осанки.

2. “Чистое” питание

Таким термином Шарлиз окрестила свой рацион, который состоит только из фермерских продуктов, которые выращиваются в органическом поселении штата Нью-Джерси. В рационе актрисы преобладают овощи, фрукты, бобовые, семена и растительные масла. Два раза в неделю звезда позволяет себе куриное мясо, правда, красное мясо ест редко, заменяя его свежей рыбой.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:

«Каждый день в моем рационе есть свежевыжатые соки и овощные салаты с разнообразной зеленью. Когда я питаюсь правильной пищей, высыпаюсь и не пью алкоголь, выгляжу на все сто и чувствую себя так же», - считает Терон.

3. Касторовое масло

«Я наношу его на волосы и на брови раз или два в неделю. Благодаря ему мои волосы стали гуще», — поделилась с журналистами в одном из интервью звезда, Несмотря на то, что Шарлиз практически каждый день использует профессиональные средства для волос, касторовому маслу актриса не изменяет вот уже 10 лет.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Самая действенная маска из касторового масла очень проста в применении. Нанесите небольшое количество масла на корни волос и кожу головы. Затем заверните волосы теплым полотенцем и оставьте на 20 минут. После этого 2 раза промойте волосы шампунем, высушите и уложите. С первого применения вы заметите, что локоны стали более послушными и блестящими.