Худеем правильно - 3 секрета Коко Роша

Калейдоскоп

Эффект магния

13.04.2021 Комментариев: 0
Готовясь к весне, вы решили распрощаться с солидным количеством лишних килограмм. Только почему-то дело не идет на лад. И возможно, все дело в нехватке магния

Не уступить соблазну

12.04.2021 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Питание

Пейте овощи

09.04.2021 Комментариев: 0
В апреле овощей интуитивно хочется даже тем, кто их недолюбливает. Выполнить суточную норму – 500 г – помогут один-два стакана смузи

ОМАД диета

09.04.2021 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-20кг

Куликовская битва с весом

12.04.2021 Комментариев: 0
Работа моделью и ни капельки лишнего веса — Ольга Куликова никогда и не думала, что ей предстоит поединок с ненавистными килограммами. Причем в битву эту Ольга вступила со всей осознанностью и даже окрестила под стать своей фамилии — Куликовской
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Как худеют звезды

3 секрета Коко Роша

Ее называют самой фотографируемой моделью современности. Мы собрали главные секреты Коко Роша, которые позволяют ей, родив трех детей, блистать на показах.

1. ПРОБОВАТЬ НОВОЕ

Коко терпеть не может однообразие в фитнесе. «Когда я вижу новые упражнения в Интернете или соцсетях, то сразу же добавляю себе в закладки, чтобы повторить на ближайшей тренировки. Мне приходится заниматься фитнесом 3-4 раза в неделю, а этот способ позволяет сделать спорт я увлекательным процессом”, - говорит модель.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:

Хотите последовать совету Коко? Отлично! Выполняйте новые упражнения в середине воркаута, чтобы мышцы и суставы были разогреты и готовы для непривычной нагрузки.

2. ДОБАВИТЬ ЗЕЛЕНИ

Мама Коко приучила девочку есть много овощей и фруктов. До сих пор обед и ужин Коко сопровождает большой тарелкой овощного салата, а свежую зелень добавляет практически во все блюда, которые ест в течение дня.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:

«Каждый мой день начинается со стакана фруктового смузи с бананом, большой горстью клубники, молока, меда и щепоткой корицы. Во-первых, это очень вкусно, во-вторых, заряжает энергией прямо с утра» - делится  Коко.

3. СОБЛЮСТИ ЧИСТОТУ

Коко Роша часто делают профессиональный макияж, да и сама модель в обычной жизни любит декоративную косметику и с удовольствием делает легкий ежедневный макияж. Поэтому самое главное внимание в уходе за собой уделяет очищению.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:

Сначала Коко использует гидрофильное масло, потом удаляет остатки макияжа мицеллярной водой. Затем умывается простой водой и проходит по лицу ватным диском, смоченном в тонике с розовой водой. Только теперь ритуал очищения завершен!

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2021
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 0
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ