В семье, где выросла Юлия, никто не знал проблем с лишним весом. Мама до сих пор с легкостью сохраняет девические 54 кг, отец и старший брат тоже всегда были подтянутыми. При этом никто из них никогда не сидел на диетах – наоборот, родительский дом был и остается очень хлебосольным. Лишь ей одной не повезло с фигурой. Младшенькая, Юля родилась семимесячной, при появлении на свет весила чуть больше 2 кг, поэтому над девочкой родители просто тряслись – и пичкали, пичкали едой. И хотя кроха быстро превратилась в упитанного розовощекого младенца, маме все равно казалось, что ее дочка слишком худая. В то время как остальных детей по утрам перед садиком не кормили вовсе или давали теплый чаем с печеньем (ведь в саду предусмотрен полноценный завтрак), маленькая Юленька, едва проснувшись, ела картошку с сосисками или котлетами. Неудивительно, что к 12 годам девочка округлилась настолько, что эндокринолог поставил ей начальную степень ожирения. Ну, поставил и поставил. Бороться с лишним весом у Юли никакого желания не было. Друзей и подруг у общительной и живой девочки всегда было полным-полно. Лишний вес не мешал ей даже заниматься бальными танцами: несмотря на нетипичные для танцовщицы 75 кг, наша героиня кружилась по паркету очень грациозно.

ЛЮБОВЬ ОДНА ВИНОВАТА

Переживать по поводу фигуры Юля стала в нежном 16-летнем возрасте. Нашей героине казалось, что мальчики обращают внимание только на ее «тонких, звонких и прозрачных» подруг, а вовсе не на нее – сдобную и румяную. От огорчения она потеряла аппетит, а вместе с ним и несколько килограммов. Потом увлеклась спортивной аэробикой. Занятия проходили каждый день по 3 часа. Объедаться было просто некогда, а все лишнее буквально сгорало на тренировках. И так, незаметно для себя самой, Юля похудела до 59 кг. В семнадцать наша героиня познакомилась с будущим мужем, через четыре года они поженились. Из родительского дома Юля переехала к супругу в Балашиху, устроилась на работу бухгалтером – и началась новая, взрослая жизнь.Путь от дома до офиса занимал 2,5 часа в одну сторону, поэтому аэробику пришлось бросить. Сидячая работа с постоянными бутербродными перекусами быстро сделала свое черное дело: 59 кг буквально за полгода превратились в 87. Именно с таким весом Юля встала на учет в женскую консультацию. Вопреки опасениям врачей, за беременность набрала всего 8 кг, но после родов лишние килограммы и не думали таять. Даже наоборот: за год сидения с ребенком Юлин вес достиг рекордной отметки в 100 кг. Впрочем, и тогда наша героиня не сильно переживала: на фоне супруга-богатыря (106 кг при 180 см) она продолжала казаться себе дюймовочкой. Но вот пришла весна. Юле, закиснувшей дома, страшно захотелось обновок. Вместе с мужем они отправились в ее любимый магазин спортивной одежды. И впервые в жизни ушли оттуда без покупок – ничего, что подошло бы Юле по размеру, на вешалках не было. Этот день для нашей героини стал переломным.

МАЛЕНЬКИЕ ТРАГЕДИИ

Юлия вспомнила, как худела в 16 лет, и решила во что бы то ни стало повторить тот подвиг. Ходить на аэробику не было возможности: маленький ребенок связывал по рукам и ногам. Оставался, как ей казалось, только один выход – диета. Для начала она провела огромную работу, собрав в Интернете информацию обо всех методиках похудения. Зарегистрировалась на форуме для худеющих, перезнакомилась с подругами «по несчастью». Собрав воедино все советы, установила для себя оптимальный режим питания. Но прежде Юля твердо определила главное: тот образ жизни, который она отныне будет вести, для нее не разовая акция. Это – навсегда. Первые три месяца было очень тяжело: полная аппетитной еды тарелка мужа вызывала жгучую зависть. Расставание с любимой копченой колбасой, сыром и соленой рыбой воспринималось как личная трагедия. Но здесь огромную поддержку оказал супруг. Он ни разу не сказал Юле: «Да брось ты эту затею, поешь по-человечески». Наоборот, всячески подбадривал и безропотно соглашался ужинать в одиночестве. Со временем Юля привыкла питаться по-другому. «Запретные» продукты она просто перестала воспринимать как еду. А если соблазн был слишком силен, тут же доставала свои старые «толстые» фотографии – эти невеселые картинки отпугивали даже самый зверский аппетит. Вес уходил быстро: за полгода Юлия сбросила 30 кг. Увидев на весах цифру «70», наша героиня почувствовала себя просто прекрасно: ей стало легко двигаться, да и отражение в зеркале устраивало на все 100. Тут бы и остановиться, но в этот самый момент включился азарт: «А смогу ли еще?»

СКАЗКА О СНЕГУРОЧКЕ

Последние 13 кг уходили со скрипом: для того, чтобы избавиться от них, Юле понадобилось еще полгода. Помимо диеты, наша героиня подключила упражнения. Купила хулахуп, стала крутить его дважды в день по полчаса. Приобрела прыгалки. Плюс дважды в день, практически в любую погоду по часу-полтора гуляла с ребенком. Первая прогулка – утром, вторая – после ужина: на улице о еде как-то не думается. Самое неприятное время, когда так и тянет посмотреть, что же там есть в холодильнике, – между обедом и ужином, когда маленький Арсений спит. Эти часы Юля, пока не устроилась на работу, проводила в Интернете: поболтала с подругами в форуме – вроде и о еде забыла…Каждое утро натощак она взвешивается и очень радуется, когда весы замирают на заветной отметке в 57 кг. «Лишний килограмм для меня – уже повод для беспокойства,– признается наша героиня.– Точнее, не так. Это предупредительный сигнал об опасности. Красная лампочка, которая загорается, когда я нарушаю режим или позволяю себе слишком много соленого или сладкого. Вижу на весах не «свою» цифру – и тут же принимаю меры. Пересчитываю рацион, анализирую физические нагрузки… Иначе нельзя. Очень жалко будет потерять достигнутое! Уж слишком непросто мне досталась новая фигура»

ИГРА СТОИТ СВЕЧ

Поначалу диета была очень жесткой – уж очень хотелось Юле побыстрее избавиться от четырех десятков лишних килограммов. 1100 ккал в день, последний прием пищи в 17-30 и ни минутой позже. Никаких полуфабрикатов, ничего мучного и сладкого, жирного и жареного. Блюда для себя Юля готовила без масла, соли и сахара, и только порции были достаточно большими, чтобы можно было наесться… Теперь о том непростом периоде нашей героине напоминают только фотографии.