Люди делятся на две категории: одни на нервах поправляются, другие, как героиня нашей истории – худеют. Ульяна уверена, что ни диеты, ни фитнес не могут справиться с ее лишними килограммами успешнее, чем стресс.

СОВА В МИРЕ ЖАВОРОНКОВ

Я никогда не была худенькой. Конечно, принималась худеть, и не раз, но особых успехов не добилась. Почему-то испытанные способы – диеты и спорт – в моем случае не срабатывают.

Может быть, все дело в том, что я сова и для меня естественно жить в ночном графике. А если не спишь до 3 утра, то типичный похудательный совет не есть ночью явно к тебе не относится. Как и плотный завтрак с утра пораньше. Перед работой я совсем не могу есть. Разве что пару конфеток. Аппетит разыгрывается  к 2–3 часам дня, когда я окончательно просыпаюсь.

Пыталась с собой бороться и питаться как нормальные люди. Даже зарегистрировалась на одном сайте здорового питания. Вот, думала, по рекомендациям умных людей начну худеть. Все эти правильные завтраки, перекусы, легкие ужины… Не тут-то было! Мало того что не помогло, я еще и поправляться начала! Этот их диетический рацион был рассчитан, наверное, на слона. Так что вернулась к своим старым привычкам.

НОСИТЬ НЕЧЕГО!

Единственное, что мне всегда помогало сбросить лишнее, – стресс. Кто-то на нервах стремительно поправляется, потому что не может оторваться от холодильника. Я же худею – потому что кусок в горло просто не лезет.

Все началось с отпуска в Испании в прошлом году. Сложила в чемодан свой традиционный летний набор вещей, не примерив, и только на месте с ужасом обнаружила – брюки-то не застегиваются! Кофточки жмут под мышками! Вот это фокус… Кстати, на пляже встретилась со своей коллегой, которая по стечению обстоятельств отдыхала в этом же отеле с семьей и тоже была не в лучшей своей форме. Посмотрев друг на друга, мы только вздохнули. Замечу, после этого отпуска и коллега заметно постройнела.

Отпускными фотографиями мне даже хвастаться никому не захотелось. Но я их честно храню в своем ноутбуке без обработки. Периодически рассматриваю, чтобы помнить и подогревать мотивацию.

Потом начались сложности с работой. Плюс серьезно заболел хороший друг, за которого я очень переживала. Всю осень прожила в жутком стрессе, и не до фигуры было. Я даже забросила дневник веса, который веду уже несколько лет. В какой-то момент с удивлением обнаружила, что одежда не просто сидит на мне свободно, а болтается! За месяц теряла по 1,5–2 кг, не прилагая никаких усилий. Обмен веществ был «раскочегарен» переживаниями, и запасы жирка таяли, как сугробы на солнце. Коллеги на работе завидовали: я обедала тортиками и при этом продолжала худеть! А впереди маячил новый отпуск на море, и меньше всего мне хотелось снова обнаружить, что носить нечего. Донервничалась: к моменту отъезда пришлось покупать новую одежду. На два размера меньше.

СКЕЛЕТЫ В ШКАФУ

Не скрою, процесс приобретения новых вещей радовал. Я уже и забыла, каким приятным может быть шопинг, когда покупаешь то, что нравится, а не во что влезла. После долгого перерыва я снова начала носить туфли на каблуке. Думала сначала, все дело в суперудобной колодке. Но как-то шла из магазина, несла на себе 8 кг продуктов. И как же у меня болели ноги! Стало ясно, дело не в колодке, а в том, что я похудела на 10 кг.

Но старые вещи и туфли на плоской подошве не выбрасываю, храню на отдельной полке в шкафу. Честно говоря, временами посещают предательские мысли, что снова поправлюсь. Ведь прецеденты были – пару раз в своей жизни худела «на нервах», а когда жизнь входила в мирное русло, снова набирала вес. Теперь поставила себе задачу удержать результат. Надеюсь, у меня это получится!

Ульянины хитрости

• Перебиваю аппетит ночью чаем с молоком. Просто чай не помогает. А вот вместе с молоком он унимает сосущее чувство голода.

• Сладкое в принципе не люблю, но подслащиваю чай, иначе мне невкусно. Вместо сахара кладу сахарозаменители.

• Перестала поздно ужинать. А если хочется ночью есть, готовлю салат из зелени, огурцов и помидоров, заправляю ложкой оливкового масла.

• В холодильнике у меня пусто. Запасы еды мне создавать противопоказано:  они будут уничтожены в первую же ночь.