Они познакомились два с половиной года назад, в знойном, безветренном августе. Ане очень не хотелось оставаться на выходные в душной Москве. А тут как раз позвонила приятельница из Тульской области: «Приезжай ко мне! Пойдем на шашлыки. Подбирается очень хорошая компания, не пожалеешь». И ведь как в воду глядела! День, когда Анна встретила своего будущего мужа, изменил всю ее жизнь.
Ихинио сразу обращал на себя внимание. Кожа с шоколадным отливом, белозубая улыбка. Плечистый, подтянутый – он был на голову выше всех. И еще так мило возился с малышами – как-то очень естественно и искренне, сразу было видно, что детей любит. «А вот чем я его привлекла, даже не знаю, - смеется Аня. – Во мне тогда было под 100 кг. Одета как обычно, накрашена тоже…» Но разве все это имеет значение, когда девушка влюблена? Когда у нее лучатся глаза, когда она так задорно смеется? К концу вечера Ихинио совсем потерял голову. И, прощаясь со своей новой знакомой, спросил: «А ты за меня замуж пойдешь?»
СЕМЕЙНОЕ СЧАСТЬЕ
Через неделю они уже жили вместе. Сначала в Туле – там Ихинио заканчивал институт. Потом у Ани в Москве, родители не возражали. Ихинио быстро нашел работу в фитнес-клубе – он всегда увлекался «качалкой», а тут вдруг выяснилось, что он еще и великолепный тренер. Приходил домой – готовил сложносочиненные блюда: оказалось, у него, кроме всего прочего, недюжинный кулинарный талант. Купаясь в тихом, семейном счастье, Аня впервые за много лет позабыла о весе и диетах. Не взвешивала продукты, не считала калории, не вставала на весы по нескольку раз в день… Однажды очнувшись, она с удивлением поняла, что такое у нее было только в детстве.
БОННСКИЙ СУПЧИК
Аня была полной всегда. И до определенного момента ей казалось, что в этом нет «ничего такого», что это нормально. Мама и папа – тоже полные, такие теплые и уютные. В их семье любят вкусно поесть, любят готовить и встречать гостей. И так и должно быть! Разве нет? «Нет, дочка», - сказала ей смущенная мама, когда 11-летняя Аня застала ее за приготовлением какого-то странного супа. Анна и раньше замечала, что мама временами ведет себя удивительно – то глотает какие-то желтые таблетки, то по нескольку дней ничего не ест. А тут этот суп. Как она сказала, боннский? Чтобы похудеть? Аня подошла к зеркалу и стала придирчиво себя рассматривать. Пухлые щечки, попа. Талии, которой все время хвастается Светка из параллельного класса, нет… Девочка вдруг поняла, что тоже толстая. И неделю ела супчик с мамой за компанию.
ТОНКАЯ И ЗВОНКАЯ
Дальше вес только прибывал. От мамы и подружек Аня узнавала о новых диетах, уходила в них, как в запой, голодала, а потом отъедалась «сникерсами» и чипсами. Вся жизнь представлялась ей чередой мучений и праздников со слезами на глазах. Но однажды Ане все-таки удалось ненадолго удержать результат. Девушка уже заканчивала школу, когда рядом с их домом построили большой, красивый фитнес-клуб. Эту возможность нельзя было упускать. Аня бросилась записываться на все подряд – в «тренажерку», на аэробику, танцы. Уходила из дома в 8 утра и возвращалась только в 10-11 вечера. И все это время занималась, занималась. За несколько месяцев ей удалось добиться невероятного результата. 68 кг! Она казалось себе невероятно красивой. В университет поступала именно с этим ощущением. Но потом вес опять пополз вверх…
ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС
К моменту знакомства с будущим мужем Аня весила уже 96 кг. Сразу после родов (очень, кстати, сложных, было кесарево сечение) – 110 кг. Когда они все вместе возвращались домой, Анна пообещала себе, что обязательно похудеет. Ради любимого мужа. Ради малышки – пусть у той будет стройная, красивая мама, а не какая-нибудь «бомбочка», которая и побегать-то с ребенком на детской площадке толком не может. Но при этом наша героиня пообещала себе больше не садиться на эти ужасные диеты, не проводить дни напролет в фитнес-клубе. Разумное питание, без запретов, без каких-то ужасных ограничений. Минимум 1400-1500 ккал, легкие, но вкусные блюда. Из «движухи» - немного тренажерного зала, прогулки с коляской в быстром темпе…
- Откуда я обо всем этом узнала? – смеется Анна. – Из вашего журнала. Я вообще, пока в декрете сидела, много всего читал, лазила по специализированным сайтам. О некоторых мне Ихинио рассказал… Я вдруг увидела, что большинство людей с хорошими фигурами много, хорошо едят. Например, девушки, которые выступают на соревнованиях по фитнес-бикини. Видели бы вы, что они готовят, какие блюда выдумывают!..
- А что мешало вам узнать и применить все это раньше?
- Не знаю… До знакомства с Ихинио я все время откладывала жизнь на потом. «Вот похудею, и куплю себе красивую одежду, буду краситься, прически себе делать, работу сменю, начну искать вторую половинку…» И тут вдруг в меня влюбляется красавец мужчина. Поймите, для меня это стало настоящим открытием: оказывается, меня есть, за что любить и ценить! Ихинио научил меня более бережно к себе относиться. И на этом «фоне» случилось похудение …»
СОВЕТЫ ОТ АННЫ
- Ничего себе не запрещайте. Ешьте абсолютно все, только контролируйте размер порций – так меньше риск сорваться.
- Найдите друзей по похудению и отчитывайтесь друг перед другом. Компания не позволит вам расслабиться!
- Вместо того, чтобы искать диету, придумайте свою. Основы правильного питания знают все. Исходя из них разработайте комфортный рацион для себя.
- С гордостью рассказывайте окружающим об успехах – вы почувствуете себя уверенней и настроитесь на продолжение похудения.
- Обязательно занимайтесь спортом, будьте активными. Спорт – это 30% успеха, и они очень важны!
Комментарии
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
фото
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook