Потребуется: 1 л воды, 1 банка (400 г) консервированных помидоров, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, 1 морковь, по щепотке соли и молотого черного перца, 1 ст. л. 10%-ной сметаны, пучок свежей зелени (петрушки, кинзы или мяты).
Что делать: В кипящую воду опустить помидоры, измельченный лук, зубчики чеснока и тертую морковь. Суп варить около 20 минут, после чего добавить сметану и специи. Перед подачей на стол украсить мелко нарезанной зеленью.
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook