Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Фитнес для похудения
Делай как Адриана Лима
27.02.2022 Комментариев: 1
Адриана Лима – супер-модель, «ангел» Victoria Secret и одна из самый сексуальных женщин планеты. А все потому, что уже много лет Адриана верна своей тренировке
Делай, как Белла Хадид
18.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
диета монтиньяка
Материалов найдено: 5
Ирина Белокопытова, преподаватель вуза, 52 года [-24 кг]
16.11.2011 Комментариев: 10
У кого-то в шкафу спрятан «скелет», связанный с периодом похудения, а у героини нашей рубрики – памятник. Может и вам обзавестись таким же? Кто знает, вдруг с его помощью дело пойдет быстрее...
Диеты для похудения: выбрать нельзя отказаться
02.08.2011 Комментариев: 12
В нашем сознании именно диеты – традиционный путь к похудению. С каждым годом диет становится все больше… и точно так же неуклонно растет количество полных людей.
Пятнадцать популярных диет признаны опасными для здоровья
26.11.2010 Комментариев: 8
«Я ем, следовательно, худею… и сохраняю стройность». Похоже, вера в этот лозунг, порожденный системой Монтиньяка, может пошатнуться.
Ольга Турчак, мастер ногтевого сервиса, 29 лет [-22 кг]
21.10.2010 Комментариев: 20
Когда у Ольги спрашивают, доволен ли муж ее новой фигурой, она отвечает, что он и про старую ничего плохого не говорил. Но что его действительно радует, так это внутренние перемены: жена теперь всегда в хорошем настроении.
Жанна Жданова, домохозяйка, 42 года [-25 кг]
21.07.2010 Комментариев: 18
Такое часто бывает: человек хотел просто сбросить лишний вес, а в итоге начал новую жизнь. Произошло подобное и с нашей героиней: бывшая пессимистка стала позитивным человеком, живущим по принципу – ищи в плохом хорошее, а в хорошем – лучшее!
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес