Калейдоскоп
Воспоминания о лете
19.10.2020 Комментариев: 0
Одна из проблем, с которыми мы сталкиваемся, когда наступает осень – тоскливое настроение
Двадцать полезных привычек, позволяющих сохранить идеальный вес
29.09.2020 Комментариев: 1
Фитнес для похудения
Спорт на длинных дистанциях
01.10.2020 Комментариев: 0
В одном килограмме жира запасливым организмом «законсервировано» порядка 8 260 калорий. Чтобы правильно похудеть и снизить опасный для организма высокий процент жира, придётся запастись терпением и подключить всё своё упорство, переводя каждую калорию в энергию движения. Блицкриг тут не сработает
Марина Браун: «Когда война за стройность была выиграна, я не оказалась готовой к ее последствиям»
27.09.2020 Комментариев: 0
Секреты похудения
-23кг
«Определитесь, что для вас важнее – качество жизни или булочка»
17.10.2020 Комментариев: 0
Не только похудеть, но и отточить фигуру до совершенства по силам каждому. Это с успехом доказала героиня нашей рубрики
Консультация закрыта
Михаил Гинзбург
Диетолог, психотерапевт
д.м.н, научный редактор журнала "Худеем правильно"
Фитиновая кислота
27.06.2017 Комментариев: 0
Вопрос:
Доброе утро, доктор!
Недавно прочитала статью некоего доктора Беловешкина о вреде хлебцев, бобовых и разных круп. Он утверждает, что в любых злаках она содержится, очень вредна т.к приводит к деменеризации организма, просто, если есть их каждый день. Я была, конечно, в шоке, т.к ем крупы и хлебцы по нескольку раз в день. Также, он говорил про различные заболевания кишечника от фитатов. В общем-то, я бы не и не придала значение этому, если бы не мой колит, образовавшийся пару лет назад...
Очень хочу услышать ваше мнение на этот счет. Ссылка на статью:
http://www.beloveshkin.com/2015/02/blog-post_83.html#more
Недавно прочитала статью некоего доктора Беловешкина о вреде хлебцев, бобовых и разных круп. Он утверждает, что в любых злаках она содержится, очень вредна т.к приводит к деменеризации организма, просто, если есть их каждый день. Я была, конечно, в шоке, т.к ем крупы и хлебцы по нескольку раз в день. Также, он говорил про различные заболевания кишечника от фитатов. В общем-то, я бы не и не придала значение этому, если бы не мой колит, образовавшийся пару лет назад...
Очень хочу услышать ваше мнение на этот счет. Ссылка на статью:
http://www.beloveshkin.com/2015/02/blog-post_83.html#more
Ответ:
На протяжении десятков тысяч лет эти продукты присутствуют в нашем питании. Наша эволюция связана с ними напрямую. Будь они реально вредны, или иначе, будь в них вреда больше, чем пользы, они бы и не появились в нашем питании, или давно бы покинули нашу пищевую нишу.
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
ЕГЭ по стройности
18.02.2020 Комментариев: 0
Вам кажется, что вы знаете о похудении все? Давайте это проверим








Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook