Привет!Я uta!5 лет назад после рождения 2 ребенка поправилась на 12кг. До беременности весила 55-57, после 68!на сайте "Худеем правильно" я "жила")) читала ответы экспертов, анализировала свою ситуацию, старалась, худела и ... вес снизился на 11 кг!!!мои заветные 57кг!!! но увы, прошло 4 года и во мне опять 68! Я в панике! очень хочу поддержки и понимания!

Меня зовут Олег. Проблема лишнего веса - у меня был вес 124кг, спустя 3 месяца - 100кг. Как?
1. Спортзал тренажерный постепенно от 20 минут в неделю, до 80минут через 3 мес
2. Ходьба ежедневно - 5км утром и 5 км вечером
3. Питание - есть все, только уменьшить привычные "свои" порции в 2-2,5 раза
4. За 4 часа до сна - ничего, кроме воды.

100% похудение. Всем успехов!

Здравствуйте всем! Пробежала по форуму. Показалось, что все леди имеют незначительное ( на мой взгляд, конечно) превышение веса. А есть ли здесь те, у кого лишних 25 и более кг? А то я не знаю, записываться в клуб или нет? Как-то неловко мне одной такой пухленькой появляться

здравствуйте! примите новенькую?
у меня вопрос к девочкам,которым удалось скинуть много кг.С чего начинать похудение? я пока только завела дневник питания и учусь не ругать себя за еду.
вес 105кг.,рост 168см.,30 лет

Всем привет! Я тоже новенькая и надеюсь на радушный приём)) Пока пытаюсь освоиться на форуме, и,если честно, даётся мне это с трудом. Очень всё запутано. Я не совсем поняла параметры и возможности общения с другими участниками. Обычно на любом форуме можно зайти в профиль участника, почитать информацию о нём, посмотреть фото, если они есть, написать письмо в личку и т.п. Как здесь это делается? Все имена, надписи под аватарками и т.п. неактивны, как написать личное письмо какому-либо участнику тоже не пойму. Некоторые в различных темках в своих комментариях приглашают посмотреть их фото, но пройдя по ссылке попадаешь просто в очередной раздел форума с перечнем тем и где искать там эти фото ума не приложу. А фотографии

Далее …