Всем доброго времени суток. Сегодня решила подвести результаты своего эксперимента "Неделя без сладкого". Результаты очень даже неплохие.
1. Похудела на 1,3 кг, хотя двигалась очень мало (три раза за неделю подвернула одну и ту же ногу, поэтому больше сидела, заодно почувствовала себя "Одноногим Джо" - правая нога напрочь отказалась ходить, чегой-то ей надоело
2. Поняла, что в принципе я могу жить без сладкого, даже не особо напрягаясь, и это не так сложно, как мне казалось раньше.
3. Поняла, что мне совсем отказываться от него, любимого, рановато - вчеро поддалась непреодолимому желанию и выпила чашку горячего шоколада с кусочком шоколада, мозг просто отключился. Правда, сложных углеводов в моем рационе вчера явно не хватило - на второе в обед было картофельное пюре, я его себе разрешила всего столовую ложку, а из дома ничего не прихватила сложноуглеводного, вот и результат. Так что пока работаю над ошибками и ем слдкое в микродозах.
4. Решила, что нужно мне искать какое-нибудь полезное и увлекательное занятие на вечер, чтоб руки сладкое в рот не тянули. Я ведь целый день "творю" на работе, одни эмоции. А вечером дома - отходняк. Если у кого опыт есть - поделитесь, пожалуйста! Вот думаю, может вязать начать?

Всем всего самого хорошего, особенно хорошеньких таких отвесиков!

Ну, вот и прожила я три дня без сладкого, даже уже почти четыре!

И вот какие выводы сделала:
1. Сухофрукты - отличные сладости к чаю, просто змечательные! Как я этого раньше не замечала?
2. Сахар - он везде. Консервированая кукуруза- с сахаром, соусы - с сахаром, консервы рыбные -и то с сахаром! Это я не к тому, что: "Ах, какой кошмар!", а к тому, что его и так полно, необязательно еще и шоколад с печеньем трескать!
3. Оказывается, что мне не столько сладкого хотелось, сколько вкусного. А вкусного и без сладкого много.
4. Маленькая печенька, съеденая с удовольствием, вкуснее, чем полкило. Это я вчера у сына перехватила печеньку, так он аппетитно хрумкал! Ну да, знаю я, что лучше не покупать то, что не нужно есть, но семья моя пока не хочет полностью на мое питание перебираться. И я решила, что раз у меня на эту печеньку слюни потекли,то лучше я ее ОДНУ схомячу, чем потом обожрусь по-полной.
Вот такие пока открытия. Как говориться, продолжение следует. Всем всего самого хорошего!!!!

Здравствуйте, все, все, все! Наконец-то у меня существенный отвесик - целых 1,2 кг! И это учитывая, что я особо не напрягалась! Ну, при моем весе это не удивительно, но радостно все равно. Самое главное, что я полна решимости, надеюсь, что так дальше и будет.
Прдолжаю себя мотивировать, вот так посмотрю на хорошую картинку - и поднимается настроение! Сегодня хочу опять с вами поделиться. Всем удачи!

Сегодняшний замечательный пост нашего модератора навел меня вот на какую мысль - а почему именно Новый год? Ну, отпуск понятно - всем хочется на пляж красоткой выйти, юбилей тоже - приходят ткие гости, а ты о-па - просто отпад, какая красивая! А Новый год? Почему так хочется сначала похудеть к Новому году, потом не набрать, потом долго расстраиваться, что все-таки набрала? У меня такого трепетного отношения к данному событию нет уже давно - просто хороший, уютный, добрый, веселый семейный праздник. Главный праздник лично для меня - Рождество, хоть Новый год мы тоже празднуем с удовольствием! Но как-то "похудеть к Рождеству" не звучит... Может, все дело в слове "новый"? Так хочется самой "обновиться"!
А в чудеса я верю! Только не в такие, когда шортики надела, таблеточку выпила - и красавица! Я верю в такие, когда еще и собственные усилия хорошенько приложить нужно, вот так!!!

Спасибо огромное за советы! Огромнейшее! Сейчас пробую загрузить.
Мне очень понрвилась сама идея, и пришла такая мысль: ведь похудение - это тоже творчество, да еще какое! Я все думала - за что же мне зацепиться? И вот оно! Это же безумно интересно! И вот я, как эта балерина, тоже, не смотря ни на какие препятствия, буду осуществлять свою безумную мечту!