Всем доброго времени суток! Что-то давненько я ничего не писала, сегодня все отложила, и решила написать, тем более что назрел вопрос - А ВЫ ЧЕМ УТЕШАЕТЕСЬ? То есть моя проблема в том, что мой главный антидепресант - еда. Вот сейчас, например: длительный стресс, потом холода так и тянут меня есть все подряд в неимоверных количествах. Вчера специально поставила себя в такие условия, что просто негде было взять "вредность" - ночевала не дома, одна, ничего вредного не купила, такая была довольная собой! И вот собралась спать - и не могу!!! ЕСТЬ ХОЧУ! То есть я не голодная, а нервная, дайте мне успокоительного!!!!!!! Стала обшаривать все загашники в поисках хоть малюсенькой "вредности" - нет ничего, хоть тресни! Одни полезные овощи, которые выкинуть хотелось в припадке нервозности! Залезла в холодильник, там кусок мяса обозначился (сырого), один-одинешенек. Пожарила немного без масла и соли, со специями, съела с черным хлебом, запила несладки чаем - и спокойно уснула. И вот думаю - чем заменить?
Когда мы жили в Крыму, я спасалась долгими прогулками в любую погоду, а теперь не получается: где в деревне гулять- в поля, куда глаза глядят? Всякие романтические леса и рощи, воспетые велкими писателями и поэтами, в нашей округе вырубили еще в 19 веке. Вокруг - остатки советской действительности ввиде распаханых до горизонта полей и остатков объектов животноводства (развалины ферм). К прогулкам не очень располагает. Одно дело приморский южный городок, другое - деревня в средней полосе

Далее …

Нет, я, конечно, против разгрузочных дней, категорически против. Раньше я и на кефире "сидела", и на шоколаде, и на гречке без соли и сахара (ничего противнее не ела), и на яблоках (утром готова была доски грызть, так есть хотелось). А еще есть замечательный "Боннский суп" - просто находка для тех, кто хочет быстро похудеть, а потом быстро набрать в два раза больше. Но вот встала в понедельник на весы, и увидела прибавку почти в 2 кг - и задумалась... Конечно, я ждала нечто эдакое после того, как почти не спала неделю и совсем не спала 2-е суток перед комиссией (ну, мы все не спали, ведь самая любимая забава всех проверок - это дня за три до "судного дня" поменять критерии проверки, дать кучу новых заданий, сообщить, что: "Простите, мы кое-что перепутали, оказывается, нужно сделать теперь вот так..." Поэтому весь коллектив жил неделю на работе (школа-то у нас частная, а нас проверяют не так, как государственные, а гораздо круче, хотя и нашим муниципальным коллегам достается). Но все прошло, "как с белых яблонь дым", мы все потихоньку приходим в себя, и конечно у всех сразу "повылазили" все слабые места. Я, например, так стала отекать, что щиколоток не видно, обувь толком застегнуть не могла. Конечно, можно было травку какую-нибудь позаваривать, но я решила поэкспериментировать с едой - провести безсолевой разгрузочный день. Почитала кое-что в инете, вспомнила все, что об этом всем говориться в ХП, и вот что у меня получилось.
За основу взяла мясной разгрузочный день -

Далее …

Всем доброго времени суток! Решила опять ненадолго появиться, а то совсем заработалась. И сейчас сижу на работе вместе со всем нашим дружным коллективом, ведь в четверг наступает "час Ч" - приезжает та самая министерская комиссия. Все доводим до совершенства. Так что выходные у меня будут, в отличае от всей страны, после 16 января. Ну, это ладно, вон у тех, кто за олимпиаду отвечает вообще зимние каникулы в марте! Ну, у нас своя олимпиада!
Ну, один выходной все-таки был - 7 января, Рождество! И провела я его очень похудательно -правильно питалась (это я уже потом на работе сладостей натрескалась), пекла с детьми замечательные Рождественские нежирные пряники, а вечером мы всей семьей поехали колядовать. Думаю, все знают, что это такое! Нарядились, написали пожелания (это у нас такая традиция - пишем пожелания, сворачиваем, складываем в красивый мешочек, предлагаем всем вытащить пожелание, не глядя. Иногда они даже сбываются - желаем-то от всей души и чистого сердца). Я сама в этом году вытащила... посудомоечную машину! И путешествие! И то хорошо, и это неплохо!
Радует, что удалось удержать вес. И даже немного похудеть. Боюсь только, что этанеделя будет совсем наперекосяк, никакого здорового образа жизни не получиться - но упорно таскаю с собой кефир и морковку, может, поможет?
А вам всем для хорошего настроения хочу подарить вот этих замечательных колядовщиков! И пусть у вас все будет ХОРОШО и ПРЕКРАСНО!

Далее …

Всем доброго времени суток! Всем самого хорошего и доброго! Я тут решила нам всем чего-нибудь эдакого похудательного пожелать. И нашла!!! Набрала таких вот своеобразных "мотиваторов" и хочу вам всем пожелать, чтоб в наступающем году фигурки у всех стали вот такие вот, выбирайте, кому какая нужна! И вот как-то вериться, что это сбудется! С НОВЫМ ГОДОМ!!!!!!!









И много, много, много подарков, сюрпризов, чудес!!!!!



P.S. И ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ЖДУ ЕЩЕ ИНТЕРЕСНЫХ РЕЦЕПТИКОВ!!!!!!!

Всем доброго времени суток! Я так долго не заглядывала, уже очень соскучилась, а тут у меня маленький перерывчик, и я бегом на любимый сайт! Девочки, хотела с вами вот чем поделиться. я периодически смотрю всякие познавательные передачи по разным каналам (мужское общество к мелодрамам не расположено, сериалы мы не любим, в общем, остаётся смотреть "про науку"). Много всего интересного, кстати, попадается.И вот на канале Россия 2 (не знаю, это реклама, или нет) углядела программу "Любопытные вАрвары". Ну, она достаточно стандартная для таких программ(два брутальных парня разбираются во всем, что под руку попадется и пытаются подтвердить или опровергнуть общепринятые утверждения) И вот в одном выпуске они решили проверить вот что (цитирую с сайта) "Лишний кусочек вкусненького можно отработать в спортзале! В этом уверены не только наши ведущие, но и большинство респондентов. А вот что думают об этом специалисты?" Если коротко, все очень просто они сделали - пошли в спорзал, один там "напрягался" изо всех сил, второй комментировал, тренер подсчитывал, сколько калорий было потрачено. Потом пошли к диетологу, и она выставила на стол еду, эквивалентную потраченному. Сначала в ход пошла колбаса и котлеты, потом рядом она выставила гору полезной еды на эти же калории. Очень впечатляет, когда она показывает тоненький кусочек колбасы и говорит, что это цена 30-ти подтягиваний. Я это вот к чему. Вроде все это мы знаем, ученые уже. Но если кто визуалист, как я, например, то очень убедительно!

Далее …