Форум худеющих
Форум и сайт "Худеем правильно"
Вопросы редакции журнала, администрации форума, жалобы, предложения, помощь новичкам
Новичку на заметку
Советы начинающим, инструкции, ссылки на нужную информацию, общение новичков
Лёлька:)
10.02.10 06:11:11
Тема для новичков
Приветствуем всех, кто решил наконец расстаться с лишними килограммами!
Многие на этом форуме худеют (или уже похудели) по системе "Худеем правильно". Что такое система и с чем ее едят - можно узнать, пройдя по ссылкам:
МОДЕЛЬ ТАРЕЛКИ по системе "Худеем правильно"
Инструкция для новичков
Полезные советы и куча проверенных рецептов за 2 года
Меню для новичков на каждый день с обсуждением
Калькуляторы калорийности, БЖУ, обмена веществ, расхода энергии и т.д.
Консультация специалистов
Архив консультации Пяйви Бояхчан: вопросы и ответы
А теперь - вставляйте линеечку в подпись, фотографию в профиль и приходите сюда знакомиться. Поддержим, подскажем, накормим, обогреем!
Также новеньких с нетерпением ждут в любой из тем для общения: Медленно, но верно, Быстро не значит хорошо, За чашкой чая. Добро пожаловать!
Многие на этом форуме худеют (или уже похудели) по системе "Худеем правильно". Что такое система и с чем ее едят - можно узнать, пройдя по ссылкам:
МОДЕЛЬ ТАРЕЛКИ по системе "Худеем правильно"
Инструкция для новичков
Полезные советы и куча проверенных рецептов за 2 года
Меню для новичков на каждый день с обсуждением
Калькуляторы калорийности, БЖУ, обмена веществ, расхода энергии и т.д.
Консультация специалистов
Архив консультации Пяйви Бояхчан: вопросы и ответы
А теперь - вставляйте линеечку в подпись, фотографию в профиль и приходите сюда знакомиться. Поддержим, подскажем, накормим, обогреем!
Также новеньких с нетерпением ждут в любой из тем для общения: Медленно, но верно, Быстро не значит хорошо, За чашкой чая. Добро пожаловать!
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2024
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Решила все таки вступить в ваши стройные ряды)Прошу подкорректировать мое меню)
завтрак: каша рисовая с пол.яблока и 1ч.л. меда+зеленый чай с сах.замом
перекус:цикорий и кусочек сыра
обед:суп гороховый с курицей+салат овощной заправлен 1 ч.л.растит.масла+чай+конфета
перекус: бутерброд -хлеб 1 кусочек 8 злаков + мягкий сыр+ кусочки:огурца,помидора,перца и китайский салат сверху
ужин:суп гороховый с курицей+салат овощной заправлен 1 ч.л.майонеза,+ мини)))бутер хлеб 8 злаков с грудинкой (размер бутерброда чуть больше спичечного коробка)
Заранее благодарна) Доброго всем времени суток.Познакомилась с ХП аж в 2010, но лень матушка. Решила все таки вступить в ваши стройные ряды)Прошу подкорректировать мое меню) завтрак: каша рисовая с пол.яблока и 1ч.л. меда+зеленый чай с сах.замом перекус:цикорий и кусочек сыра обед:суп гороховый с курицей+салат овощной заправлен 1 ч.л.растит.масла+чай+конфета перекус: бутерброд -хлеб 1 кусочек 8 злаков + мягкий сыр+ кусочки:огурца,помидора,перца и китайский салат сверху ужин:суп гороховый с курицей+салат овощной заправлен 1 ч.л.майонеза,+ мини)))бутер хлеб 8 злаков с грудинкой (размер бутерброда чуть больше спичечного коробка) Заранее благодарна)
Подскажите пожалуйста, где найти тему в которой активная переписка - так нужна поддержка...в данной теме тишина...
Подскажите пожалуйста, где найти тему в которой активная переписка - так нужна поддержка...в данной теме тишина...
Было 75кг, сейчас 58,5
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи