По результатам исследования, опубликованного в журнале Applied Physiology, Nutrition and Metabolism (Прикладная физиология, питание и метаболизм), почти две трети худеющих молодых женщин фактически не имеют излишков веса. Исследование было проведено с участием добровольцев – студентов канадского университета Лаваль. На вопросы онлайн-анкеты ответили 3143 человека, из них 2490 студентов. Лишний вес (индекс массы тела свыше 25) имели 23% студентов и 37% сотрудников.

На момент опроса лишний вес обнаружился у 21% студенток, однако галочку в графе «Пытаетесь ли вы похудеть?» поставили 37%. 62% худеющих студенток имели совершенно нормальный вес. У студентов мужского пола ситуация обратная: лишний вес имеют 29%, а попытки его сбросить предпринимают лишь 18%.

«Беспокойство молодых женщин по поводу несовершенства своего тела вполне нормально, - отмечают эксперты. – Другое дело, что во многих случаях для такого беспокойства нет реальных оснований». По статистике, 50% взрослых женщин с нормальным весом хотели бы похудеть, 70% девушек-подростков периодически сидят на диетах, и даже девятилетние девочки не отстают от общей тенденции: среди них тех, кто хоть раз пытался сбросить вес, набралось примерно 30%.

Специалисты полагают, что работу по исправлению ситуации следует вести в двух направлениях. Во-первых, формировать у девушек адекватный образ собственного тела и здоровую самооценку, а во-вторых – сместить акцент с веса как такового на здоровый образ жизни. «Пищевые ограничения, как правило, ведут к разочарованию, подавленности и последующему набору веса, так что в результате проблема не решается, а напротив, обостряется».

www.i-dietetique.com