Калейдоскоп

Хилари Дафф, актриса
29.12.2020 Комментариев: 0
История Хилари Дафф - это повесть о взлетах и падениях. Рано прославившись, актриса пережила не один кризис, теряя форму, набирая вес и получая отказы после кастингов. Тем не менее, Хилари смогла вернуть форму и стать стройной мамой двоих дете
Пища счастья
27.11.2020 Комментариев: 0
Красота

Аромаингаляция
30.12.2020 Комментариев: 0
Ингаляции с эфирными маслами способны не только поднять настроение и успокоить. Имея сильный противовирусный эффект, они крайне эффективны в период сезонных респираторных заболеваний. Рассказываем, как правильно составить аромаингаляцию для разных случаев
Сила пробиотиков
26.11.2020 Комментариев: 0
Секреты похудения
-13кг
«Теперь спорт – только в удовольствие»

30.12.2020 Комментариев: 0
На личном опыте наша героиня убедилась в том, что жесткие диеты, конечно, позволяют похудеть, только совсем ненадолго. Она вовремя остановилась, похудела правильно, и теперь наслаждается стройной фигурой и новой жизнью, где нет никаких ограничений
лишний вес
Материалов найдено: 253

Самый приятный способ похудеть: расслабьтесь и живите для себя
01.10.2017 Комментариев: 3
Зачем нам нужен лишний вес? Чтобы выдерживать те психологические нагрузки, которые мы сами на себя взваливаем. А значит, стоит лишь расслабиться, сдаться, как лишний вес уйдет. К такому неожиданному выводу мы пришли в беседе с психотерапевтом Александром Кондрашовым.

Комфортно ли вам с вашим весом?
16.10.2016 Комментариев: 1
Некоторые люди не стремятся избавиться от лишнего веса, так как он им совершенно не мешает жить. Может быть, вы из их числа? Выбирайте ответы и подсчитывайте баллы.

Сколько весит стресс?
17.09.2016 Комментариев: 1
Все худеющие переживают стресс по-разному. Одни от сильных переживаний поправляются, другие, наоборот, буквально тают на глазах…

Финские диетологи дополнили "Балтийскую пищевую пирамиду"
14.11.2015 Комментариев: 0
Это вариант Средиземноморской диеты для жителей северных стран, прежде всего Скандинавии и России.

Елена Левичева, домохозяйка, 36 лет [-27 кг]
06.11.2015 Комментариев: 2
"Мамаджайзер" - так называется блог нашей героини. Она всегда активная безумно позитивная, ни минуты не сидящая на месте. «Мое предназначение – радоваться самой и дарить радость другим», - говорит Елена. Непростая, но такая нужная задача!

Наталья Гуревич, экономист, 32 года [-58 кг]
30.10.2015 Комментариев: 0
Похудеть – дело нехитрое. Гораздо сложнее сохранить результат: достигнув цели, многие тут же пошире открывают дверь старым привычкам, не замечая, как в дверной проем бочком протискиваются сброшенные килограммы. Наша героиня удерживает вес пятый год. А все потому, что новая жизнь нравится ей куда больше прежней.

Внимание: эти привычки состарят вас раньше времени
21.10.2015 Комментариев: 2
Вы увидели в зеркале кучу лишних морщинок, вас приняли за бабушку собственного сына, а в транспорте мужчины уступают вам место вовсе не потому, что сражены вашей неземной красотой? Возможно, виной тому незаметные и вроде бы безобидные привычки, которые день за днем добавляют нам лет сверх нормы.

Исследование показало: у полных женщин личная жизнь успешнее, чем у худых
13.10.2015 Комментариев: 0
Насколько наши успехи в личной жизни связаны с ростом и весом? Таким вопросом задались ученые из Чепменского университета (Калифорния, США). Исследователи опросили 60058 человек (примерно поровну мужчин и женщин, средний возраст – 37 лет) – и получили интересные результаты, идущие вразрез с традиционными представлениями об этом тонком и непростом «предмете».

Хотите похудеть? Не ешьте на ходу!
21.08.2015 Комментариев: 0
Всем известно, что привычка обедать перед телевизором или за компьютером приводит к лишнему весу. Однако перекусывать на ходу тоже опасно для фигуры. Причем, как выяснилось, особенной опасности подвергаются те, кто как раз пытается сбросить вес. Поэтому им придется расстаться с этой привычкой в первую очередь.

10 способов похудеть: выбираем стратегию с учетом характера
19.08.2015 Комментариев: 0
Сбросить лишний вес будет проще, если знать, какой именно способ лучше всего подходит людям вашего склада. Возможно, в нашем списке вы найдете что-то подходящее для себя. Итак, если…
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
Эндокринолог

В какой вы физической форме?
25.11.2020 Комментариев: 0
Хорошая физическая форма предполагает гармоничное сочетание гибкости, силы и выносливости. Результаты этого теста позволят определить те виды физической активности, которые подойдут вам больше всего